Ở tuổi ngoài 40, không dễ để chị em sở hữu làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống nhưng 5 1. Janka Polliani (41 tuổi) "Ở tuổi 25, tôi thậm chí chẳng biết skincare là gì. Thế nhưng trong khoảng 12 năm trở lại đây hoặc hơn, tôi thực sự chú trọng đến việc thêm các sản phẩm chứa thành phần Tina Craig quan tâm đến chuyện chăm sóc da từ khi còn rất trẻ, và quan điểm của cô là skincare phải bắt nguồn từ bên trong, cụ thể là mọi loại thực phẩm cô dùng đều tốt cho sức khỏe và nhan sắc. "Tôi chăm ăn chân gà, nước hầm xương, mộc nhĩ đen, tuyết nhĩ, mắt cá và hải sâm… những thứ được cho là cực tốt đối với làn da". Chưa hết, cô Tina Craig còn uống khoảng 1,8 lít nước ấm (bằng với nhiệt độ phòng) mỗi ngày và luôn ngủ đủ 7 – 8 tiếng đồng hồ. "Tôi luôn cố gắng giữ làn da đủ ẩm bằng cách uống rất nhiều nước mỗi ngày và duy trì một chế độ ăn nhiều hoa quả, rau củ, ít đường và sữa. Tôi rất chú trọng đến việc tập luyện thể thao để giúp máu lưu thông và kích thích da tái tạo. Cuối cùng, tôi tin là việc tạo nên một quy trình skincare mình có thể vui vẻ gắn bó dài lâu là điều rất quan trọng". Quy trình skincare của bà Grece Ghanem bao gồm: dùng nước tẩy trang, sữa rửa mặt dịu nhẹ, thoa lotion để cấp ẩm sâu, bôi kem mắt, dùng serum chứa lactic acid hoặc serum vitamin C rồi kết lại bằng kem dưỡng ẩm và dầu dưỡng. Vào buổi sáng, quý bà Grece Ghanem không bao giờ quên bảo vệ làn da với kem chống nắng. Quý cô Tennille Murphy cũng tin rằng muốn da đẹp thì phải chăm sóc từ bên trong, vậy nên cô luôn chăm chỉ tập thể dục, ăn những nhóm thực phẩm như rau lá xanh đậm, các loại hạt, quả mọng, quả bơ, chanh và dầu olive. Cô tránh uống rượu, hút Thu*c và hạn chế ăn thực phẩm chứa đường tinh luyện. Quy trình skincare của cô Tennille Murphy tập trung vào những khía cạnh như nuôi dưỡng, phục hồi, cấp ẩm và bảo vệ lớp màng tự nhiên của làn da. "Tôi thích massage để kích thích máu lưu thông, giúp làn da thêm tỏa sáng. Tôi dùng đá Gua Sha để massage mặt vào buổi sáng, sau khi da được làm sạch. Tiếp đó, tôi sẽ dùng serum mắt chứa vitamin C, kem mắt, kem dưỡng ẩm và chống nắng. Tôi dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 ngay cả vào mùa Đông".2. Tina Craig (47 tuổi)
3. Grece Ghanem (55 tuổi)
4. Tennille Murphy (42 tuổi)
5. Alexis Foreman (41 tuổi)
Nguồn: W.W.W
Chủ đề liên quan:
chăm sóc làn da chế độ ăn chia sẻ chống lão hóa da khỏe kem chống nắng kem dưỡng ẩm làn da làn da khỏe lão hóa người phụ nữ phụ nữ skincare routine sữa rửa mặt