Calo và đường
Mít có chứa lượng đường và calo khá cao. Việc ăn quá nhiềumít có thể dẫn đến tăng cân và tăng mức đường huyết, đặc biệt đối với nhữngngười có vấn đề về đường huyết như bệnh tiểu đường.
Mít có khá nhiều tác hại với sức khỏe.
Chất xơ
Mít cung cấp một lượng lớn chất xơ và việc tiêu thụ nhiềumít có thể gây khó tiêu, đặc biệt đối với những người có vấn đề về tiêu hóa.
Gây dị ứng
Mít có thể gây dị ứng ở một số người. Triệu chứng có thể baogồm ngứa, phát ban, sưng môi, và khó thở. Người bị dị ứng thường phải tránhtiếp xúc với mít.
Chứa latex
Mít chứa một loại chất gọi là latex, mà có thể gây ra phảnứng dị ứng tương tự như khi tiếp xúc với cao su. Người bị dị ứng latex nên hạnchế tiếp xúc với mít.
Gây nhiễm độc thực phẩm
Mít có thể gây nhiễm độc thực phẩm nếu được lưu trữ khôngđúng cách hoặc nếu ăn mít chưa chín. nhiễm độc thực phẩm có thể gây buồn ngủ,tiêu chảy và buồn nôn.
Chứa purine
Mít cũng chứa một lượng nhất định purine, một hợp chất cóthể tạo ra axit uric trong cơ thể. Việc tiêu thụ nhiều purine có thể gây tăngnguy cơ mắc bệnh gút ở những người có sự tích tụ axit uric cao.
Ảnh hưởng đến dạ dày
Mít có thể tác động đến dạ dày và tạo ra axit dạ dày, gâykhó chịu và rối loạn tiêu hóa đối với một số người.
Tuy nhiên, đối với phần lớn mọi người, tiêu thụ mít trongmức độ vừa phải không gây ra tác hại nhiều. Nhưng như với bất kỳ loại thực phẩmnào, việc duy trì sự cân nhắc và ăn uống cân đối là quan trọng để bảo vệ sứckhỏe.
Kim Thảo (tổng hợp)
Link bài gốc Lấy link
Kim Thảo (tổng hợp)