Cho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉđến sau nửa đêm vẫn sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao.
Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện, nam giới có thóiquen ngủ sau nửa đêm sẽ có nguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt.Điều này là do những người có thói quen ngủ muộn thường phải chịu áp lực côngviệc lớn, làm các công việc ban đêm hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh(hay uống rượu, hút Thu*c, thích ăn các thực phẩm có hàm lượng đường và chấtbéo cao). Những yếu tố này đều không có lợi đối với sức khoẻ tim mạch.
Các nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng, nam giới đã kết hônnếu làm chuyện đó bừa bãi sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Một trongnhững nguyên nhân là do những người này có cuộc sống gia đình không viên mãn,xuất hiện chứng trầm cảm, khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Ngược lại,cuộc sống gia đình viên mãn, hạnh phúc sẽ rất có lợi cho sức khoẻ tim mạch củanam giới.
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 2 vạn ngườikhoẻ mạnh, cả nam và nữ. Kết quả cho thấy, những người mỗi ngày chỉ uống khoảng2 ly nước có nguy cơ Tu vong vì các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn nhiềuso với những người mỗi ngày uống 5 ly nước.
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, về cơ bản, việc uống khôngđủ nước cũng gây nguy hại cho sức khoẻ tim mạch tương đương với việc hút Thu*c,và thiếu vận động.
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ có hiện tượng mãnkinh xuất hiện sớm có khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn khi về già. Theo cácchuyên gia phụ khoa, tuổi mãn kinh ở phụ nữ trung bình là 51 tuổi. Hiện tượngmãn kinh đến sớm sẽ làm giảm nồng độ estrogen, chất có tác dụng bảo vệ sức khoẻtim mạch.
Từ tháng 11 năm trước đến tháng 1 năm sau đều là mùa bệnhtim mạch tăng cao. Quãng thời gian này là mùa đông, nên sức đề kháng giảm, cơthể dễ mắc nhiều loại bệnh các chứng viêm nhiễm cũng dễ tăng theo. Tiêm phòngcảm cúm sẽ có tác dụng làm giảm khả năng phát tác của các bệnh tim mạch. Ngoàira, do thời tiết mùa đông lạnh giá, động mạch thường co lại, làm huyết áp tănglên, dễ gây bệnh tim mạch.
Theo các nhà nghiên cứu Canada, một loại vi khuẩn lây truyềnqua đường yêu cũng có thể gây bệnh tim mạch ở cả nam và nữ. Loại vi khuẩn nàysẽ khiến hệ miễn dịch bị suy yếu, gây các chứng viêm nhiễm, từ đó làm xơ cứngđộng mạch, gây ra bệnh tim mạch.
Ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các chứng viêm nhiễmtrong cơ thể có thể gây bệnh tim mạch, cũng như các chứng bệnh ung thư.
Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người sống một mìnhcó nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng gấp bội so với những người sống có bạn. Kếtquả phân tích số liệu của 13 800 người trưởng thành cho thấy: những phụ nữ trên60 tuổi và nam giới trên 50 tuổi nếu sống 1 mình sẽ có nguy cơ mắc bệnh timmạch tăng cao. Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt của người sống 1 mình khônglành mạnh và điều độ, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.
Chủ đề liên quan:
alobacsi Alobacsi.vn bệnh tim bệnh tim mạch gây bệnh gây bệnh tim mạch nguyên nhân thủ phạm tim mạch