Dưới đây là những loại thực phẩm không nên ăn trong lúc bụng đói.
Cà chua: Cà chua chứa rất nhiều chất nhựa quả, axít và một số thành phần dễ hòa tan nên nếu bạn ăn loại quả này khi đói, các thành phần của cà chua sẽ phản ứng với axít trong dạ dày, tạo thành khối đặc cứng khó tiêu, dễ gây đau bụng. Ảnh minh họa
Lê: Trái cây tuy rất tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng ăn trái cây đặc biệt là lê. Chất xơ thô của lê sẽ làm niêm mạc dạ dày bị tổn thương nặng nếu ta ăn vào lúc bụng đói dễ dẫn đến các bệnh đường ruột,đau dạ dày. Ảnh minh họa
Dứa: Dứa giàu enzyme mạnh, ăn dứa lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa. Bởi vậy, loại quả này tốt nhất nên ăn sau bữa ăn mới hấp thụ được tốt. Ảnh minh họa
Trái cây họ cam, quýt: Cam quýt và họ hàng của chúng thường chứa nhiều axit, khi ăn lúc bụng đói sẽ gây ra chứng ợ nóng, tăng nguy cơ viêm dạ dày, thậm chí là loét dạ dày. Ảnh minh họa
Khoai tây: Khoai tây chứa nhiều axit no đơn và chất nhựa dính. Ăn khi đói sẽ gây cảm giác nóng ruột, rất khó chịu. Vì thế, đây là thực phẩm không nên ăn khi đói mà bạn cần chú ý. Ảnh minh họa
Đồ ngọt: Khi ăn nhiều đồ ngọt trong lúc đói bụng, lượng đường trong kẹo sẽ được nạp một cách nhanh chóng vào trong cơ thể mà không có sự điều tiết thích hợp. Điều này sẽ làm tăng cao lượng đường trong máu và dẫn đến bệnh tật. Ảnh minh họa
Dưa chuột: Bạn không nên ăn dưa chuột lúc bụng rỗng vì chất axit animo trong thực phẩm này sẽ gây nên chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng. Ảnh minh họa.
Theo Diệp Thảo/VOV
Link bài gốc Lấy link
https://vov.vn/suc-khoe/nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-nen-an-khi-doi-post1004352.vov
Theo Diệp Thảo/VOV