Dinh dưỡng hôm nay

Sáng nào con tôi cũng đòi mẹ làm trứng cuộn này, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Chỉ cần một chút biến tấu nho nhỏ là bạn đã có ngay món ăn ngon từ 3 nguyên liệu quen thuộc là trứng, phô mai và xúc xích.

Chỉ cần một chút biến tấu nho nhỏ là bạn đã có ngay món ăn ngon từ 3 nguyên liệu quen thuộc là trứng, phô mai và xúc xích.

Sáng nào con tôi cũng đòi mẹ làm trứng cuộn này, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 4 quả trứng

- 1 cây xúc xích

- 2 miếng phô mai

- Cà rốt cắt nhỏ, hành cắt nhỏ

- ¼ thìa muối

Sáng nào con tôi cũng đòi mẹ làm trứng cuộn này, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 2

Cách làm món trứng cuộn cực ngon

- Bước 1: Bạn đập trứng cho vào tô rồi thêm cà rốt cắt nhỏ, hành cắt nhỏ, ¼ thìa muối vào và khuấy đều.

- Bước 2: Tiếp theo, bạn bắc chảo lên bếp và múc 1 phần trứng cho vào và tráng đều mặt chảo. Sau đó cho 2 miếng phô mai và 1 cây xúc xích lên trứng.

Sáng nào con tôi cũng đòi mẹ làm trứng cuộn này, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 3

- Bước 3: Bạn dùng xẻng khéo léo cuộn trứng thành 1 ống tròn đồng thời tiếp tục đổ thêm 1 lớp trứng nữa vào chảo.

- Bước 4: Khi lớp trứng thứ 2 chín thì bạn cũng dùng xẻng cuộn trứng thêm 1 lần nữa.

- Bước 5: Cuối cùng, bạn cắt trứng ra thành những khoanh tròn và bày ra đĩa.

Sáng nào con tôi cũng đòi mẹ làm trứng cuộn này, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 4

Chúc bạn thực hiện thành công!

Quỳnh Chi (T/h)

Mạng Y Tế
Nguồn: Đời sống pháp luật (https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/sang-nao-con-toi-cung-doi-me-lam-trung-cuon-nay-vua-ngon-lai-tot-cho-suc-khoe-a328592.html)

Tin cùng nội dung

  • Giò là món ăn truyền thống của người Việt Nam đặc biệt vào những ngày lễ Tết, trong mâm cỗ không thể nào thiếu món ăn này. Cùng khám phá những loại giò ngon nức tiếng góp phần tạo nên nét ẩm thực Tết riêng biệt.
  • Tết với vô khối các món ăn nhiều đạm sẽ khiến bạn phát ngán. Nên chuẩn bị cho gia đình một thực đơn cơm tối chống ngán nhanh gọn, ngon miệng nhé!
  • Mẹ bầu uống nước cam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.
  • Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Vậy, về mùa hè nên ăn gì, để chống nóng và dự phòng bệnh tật?
  • Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người, với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè.
  • Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè, để đảm bảo sức khỏe:
  • Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản, giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
  • Đam mê một thú tiêu khiển nào đó, có thể là một cách hay để giữ tâm trí tĩnh lặng, giúp bạn thoát khỏi những lo toan, bận bịu, những áp lực đang bủa vây trong cuộc sống, và thanh tẩy tâm hồn bạn. Thú tiêu khiển làm thư giãn, và giúp bạn sảng khoái tựa như thiền, vì bạn có thể buông tất cả những vướng bận.
  • Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng Thuốc kháng sinh. Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các Thuốc.
  • Uống nước cam ngay sau khi uống sữa hay ăn no có thể để lại hậu quả lớn cho dạ dày.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY