những cơn đau gout thường xuyên tái phát không những gây đau đớn mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến những hoạt động hàng ngày của người bệnh. tham khảo một số biện pháp khắc phục sau đây sẽ giúp giảm nhanh cơn đau gout giúp người bệnh dễ chịu hơn.
Kiểm soát và giảm đau tức thời là một mục tiêu quan trọng trong kế hoạch điều trị bệnh gout. một số bệnh nhân có thể cần dùng đến Thu*c kê toa để cải thiện tình trạng khó chịu. ngoài ra còn rất nhiều cách khác giúp cải thiện cơn đau khớp tại nhà bạn có thể thử nghiệm.
Nước đá có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng sưng khớp do gout. bạn cho đá vào trong các túi chườm và áp lên khớp bị ảnh hưởng. thực hiện mỗi ngày 3-4 lần, mỗi lần 20 phút mỗi khi cơn đau gout tái phát.
Bất cứ thứ gì chạm vào khớp đều có thể khiến cơn đau tăng mạnh. vì vậy trong giai đoạn bạn nên nghỉ ngơi một chỗ cho đến khi cơn đau giảm xuống. tránh đi lại hoặc vận động khớp nhiều.
Nếu cơn đau gout xảy ra ở chân, bạn hãy nâng chân lên cao mỗi khi nằm bằng cách kê một cái gối phía dưới. người ta tin rằng hành động này sẽ giúp chống ứ trệ máu tại khớp bị tổn thương, giảm sưng đau cho khớp bị gout.
Bệnh gout xảy ra là do sự tích tụ quá nhiều axit uric tại khớp. chất này tạo ra bởi lượng purin đưa vào cơ thể chủ yếu thông qua con đường ăn uống. chính vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh gout, bao gồm cả các cơn đau khủng khiếp do căn bệnh này mang lại.
Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tránh ăn các thực phẩm như các loại thịt đỏ, thịt xông khói, sò điệp, rau mầm, cá cơm… chúng là nguyên nhân khiến lượng axit uric trong máu tăng cao do chứa nhiều nhân purin. mặc dù có thể không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm này nhưng bạn cũng nên cắt giảm lượng tiêu thụ nếu không muốn cơn đau gout tăng nặng.
Một trong những nguyên nhân thúc đẩy cơn đau gout tái phát là do bệnh nhân uống quá bia rượu. do vậy, một khi đã mắc căn bệnh này thì bạn nên nói không với bia rượu để không phải đối mặt thường xuyên với những cơn đau gout khó chịu.
Bên cạnh đó, những người đang bị gout cũng nên đảm bảo uống đủ nước. bệnh nhân được khuyến khích uống khoảng tám ly nước mỗi ngày để giúp loại bỏ axit uric khỏi cơ thể, qua đó cải thiện các cơn đau do gout.
Thừa cân có liên quan đến nồng độ axit uric cao, có thể khiến bệnh gút phát triển. Nó cũng làm gia tăng áp lực lên các khớp bị tổn thương và khiến khớp bị đau nhức dữ dội hơn.
Nếu bạn đang bị thừa cân, hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn một phương pháp giảm cân an toàn. Chế độ ăn ít chất béo và giàu chất xơ được khuyến khích. Trong đó,rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo là những gợi ý hữu ích cho người đang bị đau gout.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp tập thể dục sau khi cơn đau và tình trạng viêm đã giảm nhằm nâng cao sức khỏe và duy trì khả năng vận động linh hoạt của khớp.
Nhiệt độ lạnh có thể khiến cơn đau nhức và các triệu chứng bệnh gout trở nên dữ dội hơn. do vậy, hãy giữ ấm các chi của bạn khi trời lạnh. bạn có thể bảo vệ mình bằng cách mang vớ, đeo bao tay, mặc quần áo dày và lựa chọn những đôi giày thoải mái, phù hợp với kích thước chân.
Khi tất cả các biện pháp khác đều thất bại, bạn nên dùng đến Thu*c tân dược để giảm đau gout nhanh hơn. Các loại Thu*c như Ibuprofen, Oxycodone hay Codeine có thể được bác sĩ chỉ định trong thời gian ngắn để giảm đau cấp tính.
Các Thu*c này có nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Bạn nên dùng đúng liều lượng, đủ thời gian theo chỉ định trong toa của bác sĩ.
Trên đây là những cách làm giảm cơn đau gout người bệnh có thể tham khảo. cần lưu ý rằng những giải pháp này không thể thay thế được cho những phương pháp điều trị, bệnh nhân cần tham khảo thêm lời khuyên từ bác sĩ hay các chuyên gia y tế.