Tiền mãn kinh nên uống gì để khỏe đẹp?

Tiền thường kéo dài 2-5 năm trước khi thực sự, đây là giai đoạn rối loạn nội tiết tố thất thường, đi kèm với các triệu chứng khó chịu như: kinh nguyệt thất thường, bốc hỏa và mất ngủ, tâm trạng thay đổi, dễ cáu gắt, trầm cảm, khả năng sinh sản suy giảm, khô *m đ*o và giảm ham muốn T*nh d*c, loãng xương, nguy cơ bệnh tim mạch…Theo thống kê có tới 80% phụ nữ phải gánh chịu những triệu chứng này.

Việc chăm sóc sức khỏe thời kỳ rất quan trọng, sẽ giúp chị em cải thiện các triệu chứng và có đủ sức khỏe để tận hưởng cuộc sống tuổi trung niên vui vầy bên con cháu. Sau đây Pueva sẽ liệt kê giúp bạn nên uống gì để khỏe đẹp và dễ thực hiện, bạn hãy giành thời gian đọc hết và cân nhắc để có sự lựa chọn tốt nhất cho mình nhé!

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống gì để khỏe đẹp?

Tiền mãn kinh nên uống gì để khỏe đẹp?

1- Liệu pháp hormone thay thế:

Đối với các phụ nữ gặp tình trạng nặng thì hãy đi khám ở chuyên khoa của Bệnh viên uy tín để Bác sĩ thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết để xem có sử dụng được liệu pháp Thu*c hormone thay thế không. Và việc sử dụng Thu*c phải theo đơn và đúng chỉ định của Bác sĩ cũng như có sự theo dõi tái khám định kỳ.

Lợi ích của liệu pháp hormone thay thế là bổ sung estrogen để làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đẩy lùi lão hóa da, giảm triệu chứng teo khô cơ quan Sinh d*c, hạn chế gãy xương, có lợi cho tim mạch, tăng ham muốn…

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra của Thu*c hormone thay thế: Buồn nôn, nhức đầu, tăng huyết áp, bệnh huyết khối, giảm trí nhớ, quá sản nội mạc tử cung, nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, tăng cân do giữ nước, rụng tóc, đau ngực, viêm *m đ*o…

Những người không đươc sử dụng Thu*c hormone thay thế: đã từng mắc bệnh ung thư vú, ung thư tử cung, bị đau tim, từng bị đột quỵ, cục máu đông, bị rối loạn chảy máu, đặc biệt là chảy máu *m đ*o, bị bệnh về gan, bị phản ứng dị ứng với Thu*c nội tiết tố.

2- Giải pháp tự nhiên cho tiền mãn kinh nên uống gì để khỏe đẹp:

Thay đổi lối sống, chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống đủ và đúng, thói quen sinh hoạt lành mạnh đã giúp nhiều chị em trì hoãn thời kỳ lâu hơn và vượt qua các triệu chứng nhẹ nhàng. Do đó thay đổi lối sống và chế độ ăn uống là câu trả lời tuyệt vời cho câu hỏi nên uống gì để khỏe đẹp.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ tiền mãn kinh khỏe đẹp với thời gian

chị em cần dinh dưỡng dồi dào hơn, trong đó có chất đạm. Giai đoạn này khối lượng cơ bắp giảm dần. Trong khi đó chất đạm hay protein giúp duy trì khối lượng cơ bắp, điều chỉnh sự thèm ăn, kiểm soát lượng đường trong máu và có thể giúp cân bằng lượng nội tiết tố. Tuy nhiên, chị em nên chú ý bổ sung chất đạm dễ hấp thu từ các loại hột hạt như: đậu lăng, trứng và sữa chua không đường hoặc ít đường…

Sử dụng Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ:

Thảo dược Đông y Pueva – chăm sóc nội tiết tố nữ tự nhiên và tận gốc

Tiền mãn kinh nên uống gì để là sự kết hợp giữa thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, sử dụng thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ là giải pháp đáng tham khảo cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.

Loại bỏ nổi lo tác dụng phụ của Thu*c tây y, Thảo dược Đông y điều hòa nội tiết tố nữ Pueva ra đời giúp chị em dễ sử dụng, yên tâm, an toàn và đạt hiệu quả sau 2 tuần sử dụng. Với thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, được sản xuất theo quy trình khép kín, đạt chuẩn quốc tế GMP, ISO 22000 và HACCP. Thảo dược Pueva giúp hỗ trợ điều hòa nội tiết tố tự nhiên và tận gốc, bổ huyết điều kinh, giúp đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng. Pueva luôn hỗ trợ đưa nội tiết tố nữ về mức cân bằng để cải thiện dần các triệu chứng một cách nhẹ nhàng.

Chị em sẽ sớm loại bỏ được sự lo lắng, mất tự tin, lấy lại được làn da trẻ trung, nhựa sống của tuổi trẻ và chất lượng cuộc sống thời kỳ không ngừng tăng lên.

H. Lan