Hô hấp

Xin hỏi Mangyte, có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ của chồng em?

Mạng Y Tế Alo bác sĩ 11:17 PM 23/11/2019 Email

Chồng em bị chứng ngáy rất to lúc ngủ, làm em không thể ngủ được. Có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ cho chồng em không BS?

Tin liên quan

5 chứng rối loạn tâm lý thường gặp với chị em công sở, không nhận biết sớm sẽ gây ra hậu quả nặng nề (19/12/2023)
6 tư thế nằm ngủ càng gây mệt mỏi, thậm chí làm biến dạng cột sống (18/01/2024)
Buổi sáng ngủ dậy nhất quyết thực hiện 4 điều này, bạn sẽ duy trì được một thân hình hoàn hảo, giảm cân hiệu quả (29/01/2024)
Kỳ lạ loài chim cánh cụt Chinstrap ngủ hơn 10.000 lần mỗi ngày (05/02/2024)
Thời gian đi ngủ lý tưởng để tăng tuổi thọ và duy trì tinh thần vui vẻ, thoải mát (20/01/2024)

Bác sĩ cho em hỏi, chồng em bị chứng ngáy rất to lúc ngủ, làm em không thể ngủ được. Em xin hỏi bác sĩ có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ, hoặc có cách nào làm cho em không bị tác động của tiếng ngáy làm mất ngủ không? Em cám ơn rất nhiều!
(Kim Ngân - Xã Vĩnh Lộc B, Huyện Bình Chánh, TPHCM)

Chào em,
Có một số cách để chồng em khắc phục ngủ ngáy như sau:

- Năng vận động vì những người có cơ bắp săn chắc thường ít ngáy.

-Tránh dùng Thu*c ngủ nhiều sẽ gây giãn cơ các ống khí quản xẹp dễ gây tiếng ngáy.

- Đi ngủ đúng giờ, vì rối loạn giấc ngủ dễ gây tiếng ngáy.

- Nên nằm nghiêng khi ngủ.

- Khi ngủ nên nằm đầu hơi cao.
Còn về phía em, để giảm bớt tác động của tiếng ngáy bằng cách đặt miếng gòn vào 2 tai. Chúc em sẽ có những giấc ngủ thật ngon nhé! BS Chuyên khoa của AloBacsi

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Mạng Y Tế

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/xin-hoi-alobacsi-co-cach-nao-chua-het-chung-ngay-ngu-cua-chong-em-n81599.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: ngáy giấc ngủ vận động rối loạn nằm nghiêng Xã Vĩnh Lộc Huyện Bình TPHCM AloBacsi.vn

Chủ đề liên quan:

Alobacsi.vn cách nào giấc ngủ Huyện Bình nằm nghiêng ngáy rối loạn tphcm vận động Xã Vĩnh Lộc

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Tìm hiểu Bệnh Rối loạn nhịp tim

Tim thường đập theo nhịp với chu kỳ không đổi. Rối loạn nhịp tim là sự thay đổi ở nhịp tim. Rối loạn nhịp có nghĩa là tim đập nhanh hoặc chậm quá mức. Rối loạn nhịp cũng có thể có nghĩa là tim đập không đúng chu kỳ (không đều) vì mất nhịp hay có thêm nhịp phụ.
Rối loạn ám ảnh cưỡng bức là gì

Thỉnh thoảng chúng ta có thói quen kiểm tra tỉ mỉ mọi việc. Ví dụ, bạn có thể kiểm tra lại để đảm bảo mình đã tắt bếp điện hay bàn ủi trước khi ra khỏi nhà. Nhưng những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng bức (OCD) cảm thấy cần kiểm tra mọi việc lặp đi lặp lại, hoặc có những ý nghĩ hay thực hiện những quy trình và nghi thức lặp đi lặp lại.
Rối loạn lo âu căng thẳng

Lo âu là một phản ứng bình thường để đối phó với căng thẳng và thực sự có thể có ích trong một số hoàn cảnh. Tuy nhiên, đối với một số người, sự lo lắng có thể trở thành quá mức. Mặc dù những người lo âu có thể nhận ra họ đang lo quá mức cần thiết, họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc kiểm soát lo âu, và điều đó có thể ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt hàng ngày của họ
Rối loạn cảm xúc lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực, còn được biết đến với tên gọi rối loạn cảm xúc lưỡng cực hay bệnh lý hưng-trầm cảm, là một rối loạn của não bộ gây ra những biến đổi bất thường về cảm xúc, sinh lực, mức độ hoạt động và khả năng thực hiện những sinh hoạt thường nhật
Bài tập vận động cột sống cổ

Tôi xin giới thiệu đến các bạn Tài liệu hướng dẫn vận động cột sống cổ
Các bài tập vận động phục hồi chức năng sau đột quỵ

Tài liệu này đựơc biên soạn tiếp theo Tài liệu hướng dẫn tập vận động cho bệnh nhân yếu nửa người giai đoạn sớm, nhằm mục đích cung cấp cho bệnh nhân và người nhà những thông tin cần thiết cũng như cách tập luyện tại nhà sau khi bệnh nhân được xuất viện
Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên

Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn.
Chế độ ăn BRAT - Giải pháp phục hồi khi rối loạn dạ dày

Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Chế độ ăn BRAT giúp ích cho trường hợp rối loạn dạ dày, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Những thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi

Hầu hết người trưởng thành cần 7 hoặc 8 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo trong ngày. Điều này cũng đúng cho những người trên 65 tuổi. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi, chúng ta khó ngủ hơn. Nhiều thứ có thể cản trở việc ngủ tốt hoặc ngủ đủ lâu để cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ.
Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em

Rối loạn tăng động giảm chú ý (Attention-deficit/hyperactivity disorder: ADHD) là một rối loạn mạn tính ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ và thường tồn tại đến tận tuổi trưởng thành. ADHD bao gồm một phức hợp các vấn đề chẳng hạn như khó khăn trong việc duy trì sự tập trung, tăng động (hiếu động thái quá) và có hành vi bốc đồng.

Hô hấp hôm nay

Xin hỏi Mangyte, có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ của chồng em?

Tin liên quan

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Chân thành cảm ơn.

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Hô hấp hôm nay

Xin hỏi Mangyte, có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ của chồng em?

Ô tô, xe máy, xe đạp

Tin liên quan

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

Chân thành cảm ơn.

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI