Các cơ quan chính trong cơ thể chúng ta là tim, gan và thận. miễn là chúng ta nuôi dưỡng chúng, cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn. vậy nào có thể giúp chúng ta nuôi dưỡng 5 cơ quan nội tạng? nhìn xuống và bạn sẽ biết!
Trái tim là "máy bơm" của cơ thể con người, nó cần phải đập liên tục, và là cơ quan bận rộn nhất. nó cũng cần cung cấp lưu lượng máu đầy đủ đến các cơ quan và mô để cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng khác nhau. 3 giúp nuôi dưỡng tim bao gồm:
Nó có lợi cho tim và lá lách, nuôi dưỡng khí và máu. Nó đặc biệt thích hợp cho những người bị thiếu máu.
Quả quất có thể ngăn đờm và ứ đọng tim, khí và máu, bao gồm tức ngực do tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu, vành...
Mộc nhĩ có tác dụng nuôi dưỡng âm và dạ dày, thúc đẩy lưu thông máu và giữ ẩm, và là một chất chống đông máu tự nhiên, có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch, vành và tăng huyết áp.
Y học phương đông tin rằng ăn tỏi tây đóng một vai trò trong việc loại bỏ âm và phân tán cảm lạnh, và sẽ giúp ích rất nhiều để nuôi dưỡng gan và bảo vệ gan.
Tuy nhiên, hẹ và một số loại Thu*c truyền thống khác cũng có tác dụng tương tự. Trước khi ăn, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thấy phù hợp.
Đậu xanh có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ phù nề trong mùa hè nóng bức. Đậu xanh rất giàu lysine và axit amin, có giá trị trị liệu cao khi dùng với đường đá, đặc biệt là để ngăn chặn lửa do lửa gan gây ra.
Bản thân gan động vật rất giàu chất dinh dưỡng, chứa các yếu tố khác nhau như protein, axit folic, vitamin B12 và sắt.
Bởi vì nó rất giàu máu, nó được sử dụng để cung cấp máu cho các cơ quan khác một cách khẩn cấp, vì vậy nó được gọi là "ngân hàng máu người".
Hạt ý dĩ thường được gọi là gạo hạt coix và gạo liugu, có tác dụng nuôi dưỡng và dạ dày. những người bị thiếu nên sử dụng cơm hạt lúa mạch và cháo japonica để bổ sung cho nhau.
Y học cổ truyền Trung Quốc thường nói rằng phổi "tinh tế" vì dễ cảm thấy điều xấu hơn. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, cần chú ý giữ ẩm cho phổi, nuôi dưỡng âm và chăm sóc phổi tốt!
Nó được sử dụng như một món ăn hoặc hầm để giữ ẩm cho phổi, giảm đờm và nuôi dưỡng âm. là triệu chứng thiếu âm của chứng khô phổi, khô họng và khát nước.
Ăn củ cải cải thiện triệu chứng sốt khát, ho do sốt phổi. nếu uống với mía, lê, củ sen và các loại nước ép khác, hiệu quả sẽ tốt hơn, nó giải nhiệt và giảm đờm.
Khoai tây nấu chín hoặc để sống thái lát giúp cải thiện các triệu chứng như ho mãn tính, ho khan và đau họng.
Y học phương Đông tin rằng thận là nền tảng bẩm sinh và là nguồn sống. Do đó, nuôi dưỡng thận và bảo vệ thận là rất quan trọng.
Củ từ có vị ngọt và là loại Thu*c "hàng đầu" trong y học cổ truyền phương Đông. Những người bị thận yếu nên ăn nó thường xuyên.
Nó có tác dụng chăm sóc sức khỏe đối với người có triệu chứng chóng mặt, tóc bạc, rụng tóc, yếu bụng và đầu gối, táo bón... do không đủ tinh chất gan, thận và máu.
Gạo lứt có tác dụng nuôi dưỡng âm và thận, tăng cường và làm ấm gan, nuôi dưỡng và dạ dày, nuôi dưỡng khí và kích hoạt máu, nuôi dưỡng gan và thị lực. nó có thể ngăn ngừa chóng mặt, chóng mặt, ho do khô phổi, phù thận và suy yếu và dạ dày.
Nguồn: Abolouwang, Healthline
Chủ đề liên quan:
ăn hàng ngày bệnh tim mạch bổ dưỡng có thể cơ thể con người hàng ngày lá lách loại thực phẩm lưu lượng máu thực phẩm thực phẩm bổ dưỡng