Đường huyết quá thấp cũng có thể dẫn đến hôn mê và tử vong. Tốt hơn hết, bạn nênkiểm soát đường huyết ổn định.
Nguyễn Thị T - TPHCMTôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường týp 2 được hơn một năm nay. Tôi vẫn uống Thu*c kiếmsoát đường huyết, nhưng chỉ số đường huyết vẫn trồi sụt, vì sao? Cách uống Thu*c đúng như thế nào?Làm sao để kiểm soát tốt đường huyết? Ăn uống có liên quan không?
Để kiểm soát tốt đường huyết, ngoài việc uống Thu*c theo chỉ định của BS, chế độ ăn và tập thểdục rất quan trọng. Đường huyết lúc trồi lúc sụt là do bệnh nhân không tuân thủ chế độ ăn đúng.
Bản chất bệnh tiểu đường là do đường (glucose) trong máu tăng cao. Do đó, nhiều bệnh nhân quanniệm chỉ có đồ ăn có vị ngọt mới không được ăn. Nhưng một trong những thực phẩm bệnh nhân tiểuđường cần hạn chế là nhóm tinh bột.
Nhóm tinh bột khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành glucose (năng lượng) cho cơ thể. Một vài thựcphẩm cần hạn chế: thực phẩm chế biến từ gạo, nếp (cơm, xôi, cháo, hủ tiếu, bún); thực phẩm từ bột(bánh mì, mì, các loại bánh…), một số loại củ (khoai lang, khoai mì, khoai tây…).
Bên cạnh đó, cácloại sữa cũng là nhóm thực phẩm cần hạn chế đối với bệnh nhân bị tiểu đường. Trái cây dù ngọt haychua đều có thể làm tăng đường huyết nếu ăn quá nhiều.
Hiệp hội tiểu đường Mỹ và CĐ Y học Thể thao Mỹ vừa đưa ra một hướng dẫn mới về tập thể dụccho bệnh nhân tiểu đường. Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân kiểm soát đường huyết,ngăn ngừa hoặc trì hoãn tiến triển của bệnh tiểu đường týp 2; đồng thời cải thiện được lipid máu,huyết áp, tim mạch.
Bệnh nhân tiểu đường týp 2 được khuyến cáo nên tập thể dục từ mức độ trung bình đến mạnh nhưaerobic. Bệnh nhân nên tập 150 phút mỗi tuần, rải cách đều 3 ngày/tuần. Hầu hết bệnh nhân không thểtập thể dục mạnh vì các vấn đề ở bàn chân và một vài bộ phận khác trong cơ thể. Đi bộ là bài tậptốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường.
Chủ đề liên quan:
bệnh nhân bệnh tiểu đường đường huyết kiểm soát kiểm soát đường huyết mangyte.vn tiểu đường