Học cách kiểm soát chuyện ăn uống như cô bạn người Nhật: dùng 2 tips nhỏ để có thể giảm được 12kg trong 1 năm
Tin liên quan
- 5 thói quen ăn uống khiến phụ nữ tăng cân không phanh (31/10/2022)
- 9 thói quen giảm béo bụng hiệu quả cho mùa hè (11/08/2022)
- Nhiều trường đại học không tăng học phí năm học 2022-2023 (27/09/2022)
- Thế giới mất tích 5.000 năm bất ngờ nuốt chửng máy bay không người lái (02/11/2022)
- Uống nước rất tốt nhưng sáng ngủ dậy chớ dại gì uống loại nước này, 1 ngụm thôi cũng rất độc (31/10/2022)
Có rất nhiều cách để giảm cân được chia sẻ trên mạng nhưng bạn nên biết cách chắt lọc để không gò ép bản thân đi theo những phương pháp giảm cân thiếu khoa học. Trong trường hợp chưa biết nên bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo thử một số bí quyết từ cô gái người Nhật sau đây.
Nanami Kojima là một cô sinh viên người Nhật từng khổ sở với ngoại hình không mấy cân đối của mình. Vì muốn đăng ký tham gia một cuộc thi sắc đẹp ở trường Đại học, Nanami đã quyết tâm lên kế hoạch giảm cân và thành tích tuyệt vời mà cô bạn này đã làm được chính là xóa bỏ 12kg chỉ sau 1 năm. Nếu thực sự ghét thể thao, bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân của Nanami nhé!
Nanami Kojima
Nanami chú trọng tới việc kiểm soát chế độ ăn uống và chăm chỉ massage (xoa bóp) cơ thể hàng ngày. Nhờ sự kiên trì và quyết tâm, Nanami đã lấy lại body thon gọn và tự tin hơn khi tham gia cuộc thi sắc đẹp ở trường.
Dưới đây là 2 tips nhỏ giúp Nanami giảm được 12kg chỉ trong 1 năm mà bạn có thể tham khảo thử.
*Lưu ý: Đây là chia sẻ từ cá nhân nên các phương pháp giảm cân chỉ mang tính chất tham khảo. Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ thể của từng người. Vì vậy, trước khi có ý định giảm cân, bạn nên tham khảo và nhờ sự tư vấn từ các chuyên gia, bác sĩ có chuyên môn.
Copy link
Tin liên quan
- 5 thực phẩm quý như vàng, cực kỳ tốt cho quá trình giảm cân lành mạnh (19/08/2022)
- Hướng dẫn thí sinh cách xác nhận nhập học trực tuyến (19/09/2022)
- Ký kết Chương trình phối hợp giữa Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch với Hội người cao tuổi Việt Nam giai đoạn 2022-2026 (09/07/2022)
- Những loại quả càng ăn càng béo, người muốn giảm cân nên tránh xa (17/08/2022)
- Nước có ga có tốt cho sức khỏe? (09/08/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Lạc không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà ăn lạc còn có thể ngăn ngừa được một số bệnh nguy hiểm trong đó có ung thư.
-
Có nhiều loại thực phẩm được liệt vào sổ đen của bệnh viêm khớp vẩy nến mà chúng ta cần hạn chế.
-
Vấn đề cân nặng là nỗi lo của hàng ngàn phụ nữ trên khắp thế giới và qua nhiều năm, mỗi quốc gia, phụ nữ có những bí quyết giảm cân riêng. Chúng ta hãy cùng xem người Mỹ giảm cân như thế nào.
-
Nhiều người thường xuyên bỏ bữa vì những lý do khác nhau mà không hay biết hành động này sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường cho sức khỏe.
-
Các bậc cha mẹ cứ nghĩ rằng, chỉ cần uống nhiều sữa là em bé sẽ cao lớn sau này, mà quên đi còn nhiều yếu tố khác tác động đến chiều cao của trẻ.
-
Trong một nghiên cứu được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu Đan Mạch, kết luận được đưa ra là nếu uống soda mỗi ngày liên tục trong 6 tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao h
-
Nhiều người thường nghĩ rằng chiều cao phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền. Tuy nhiên trong thực tế và một số công trình nghiên cứu đã cho thấy chiều cao chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố,
-
Lâu nay các bà mẹ cứ nghĩ cho con ăn thức ăn có nhiều protein là tốt, tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn nhiều protein làm tăng bài xuất canxi theo nước tiểu làm ảnh hưởng đến việc tăng trưởng chiều cao của con trẻ...
-
Bà Hoa muốn có bằng Luật để giúp những hộ nghèo không có tiền mà phải va chạm đến pháp lý…
-
Trường đời dạy cho bạn nhiều điều hơn bất cứ trường đại học nào mang lại. Cuộc sống không hề màu hồng như khi bạn còn là sinh viên, cũng không dễ dàng như bạn nghĩ.