Nổi bật trong dàn "bông Hậu" đình đám về khoản ăn uống healthy thì cái tên Lương Thùy Linh sẽ không thể nằm ngoài danh sách này được. Chẳng những sở hữu chiều cao nổi trội cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, Miss World Vietnam 2019 còn gây ấn tượng với công chúng nhờ khuôn mặt đẹp, khả năng ứng xử lưu loát, tinh tế. Đặc biệt, cô lại rất thường xuyên chia sẻ những tips ăn ngon giữ dáng của mình lên mạng xã hội khiến công chúng càng thêm ngưỡng mộ.
Mới đây, "nàng hậu họ lương" còn đăng tải một đoạn story bật mí đến món ăn sáng lành mạnh giúp cô nạp về rất nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc dài hơi. tưởng đâu xa lạ, hóa ra bữa sáng thường nhật của lương thùy linh chính là sữa chua hy lạp mix thêm với các loại hạt.
Lương thùy linh chia sẻ: "sữa chua hy lạp và các loại hạt: siêu ngon, bổ dưỡng và không hề béo. ăn được vào bữa sáng, lúc đói mà không bị cồn bụng". từ chia sẻ này của lương thùy linh, có thể thấy sữa chua hy lạp đích thị là một món ăn sáng lý tưởng dành cho những cô gái đang trên hành trình đi tìm lại vóc dáng cân đối, thon thả.
Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc và nhiều kem hơn so với những dòng sữa chua thông thường. Trong quá trình làm ra loại sữa chua này, nhà sản xuất đã lọc đi lớp whey protein ở dạng lỏng và thu được thành phẩm là lớp sữa chua đặc, dẻo, hấp dẫn hơn.
Cứ trong 100gr sữa chua hy lạp có thể cung cấp đến 3gr carbs, 5gr chất béo lành mạnh, 9gr protein, 4% rdi vitamin và 10% rdi canxi. chỉ với một cốc sữa chua hy lạp mỗi ngày đã giúp bạn thu về được rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nên không còn lo gặp phải cảm giác thèm ăn bất chợt trong ngày nữa.
Nguồn và ảnh: @_luongthuylinh_, Beingtheparent, Healthfully, Cultures for Health
Chủ đề liên quan:
ăn sáng bật mí bí quyết giữ dáng bổ dưỡng chắc chắn Fitness giảm cân Lương Thùy Linh món ăn món ăn sáng sữa chua hy lạp Thùy Linh