Khi các mẹ mang thai, thường khối lượng tuần hoàn; cung lượng tim; lượng huyết tương trong cơ thể người phụ nữ cũng tăng lên 40-50% và lượng huyết sắc tố tăng lên 20-30 %, tức là máu trong cơ thể bị loãng đi. Như vậy, lượng nước nhiều lên. Lúc này, nước qua hệ thống đường tiết niệu, đặc biệt nước lọc qua thận tăng lên, làm các mẹ đi tiểu nhiều.
Một số mẹ thấy đi tiểu nhiều lại hạn chế lượng nước nạp vào cơ thể. Các mẹ cố gắng lượng nước của cơ thể phải đáp ứng được ít nhất 40 ml nước trong một kg cân nặng. Mẹ đang có thai tuần thứ 16 thì uống lượng nước phải bằng cân nặng nhân 40 ml nước, ví dụ mẹ 50 kg, uống 2 lít nước trong ngày... Lượng nước này cố gắng duy trì bao gồm cả lượng sữa, thực phẩm...
Nếu các mẹ ít nước ối, nên xem lại lượng nước uống vào cơ thể mỗi ngày để làm sao có lượng nước đáp ứng việc duy trì lượng nước tăng thể tích của mẹ khi mang thai. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất lỏng, lượng nước ối cũng sẽ tăng lên.