(MangYTe) - Tắt bớt đèn trong phòng, ăn một chút gừng, sử dụng thực phẩm chứa magie, massage, bấm huyệt hay luyện yoga là những mẹo giúp giảm bớt cơn đau nửa đầu hiệu quả.
Tắt đèn: Chứng đau nửa đầu thường nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Để hạn chế cơn đau nửa đầu, bạn nên tắt bớt đèn, chỉ sử dụng ánh sáng yếu. Ngoài ra, bạn cũng nên nghe một bản nhạc nhẹ trong lúc nằm nghỉ ngơi.Dùng thực phẩm chứa magie: Các cơn đau nửa đầu cũng có liên quan tới việc thiếu hụt magie. Nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung magie giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Thực phẩm có nhiều magie bao gồm hạnh nhân, vừng, đậu phộng, hạt điều hoặc bột yến mạch.Sử dụng tinh dầu: Theo các chuyên gia, hít một chút tinh dầu oải hương hoặc dầu bạc hà có thể giảm bớt các triệu chứng của đau nửa đầu.Dùng gừng: Gừng được biết đến với công dụng làm dịu cơn buồn nôn và giảm tình trạng đau nửa đầu. Khi bị đau đầu, bạn có thể nhai một chút gừng. Cách làm này rất an toàn lại không gây ra tác dụng phụ.Thử massage: Nhiều nghiên cứu có chứng minh rằng, xoa bóp ở vai, cổ có thể giảm bớt căng thẳng và đau nửa đầu.Bấm huyệt: Bấm huyệt tập trung vào việc giảm đau đầu mãn tính. Thậm chí, bấm huyệt cũng có tác dụng ngăn ngừa tình trạng buồn nôn do đau nửa đầu gây ra.Tập yoga: Các động tác kéo giãn cơ trong yoga giúp cải thiện lưu lượng máu, giảm căng cơ và hỗ trợ giảm bớt triệu chứng đau nửa đầu rất hiệu quả.
Thêm thông tin
Để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, bạn cần tránh những thực phẩm sau
Bác sĩ ơi, cháu hay bị đau đầu, đau lắm. Giờ cháu muốn khám ở BV Hòa Hảo thì khám lệ phí là bao nhiêu ạ? Cháu sợ không đủ tiền. Cháu cảm ơn bác sĩ! (Huy - nguyen...93@gmail.com)
Nhồi máu cơ tim (còn được gọi là cơn đau tim) xảy ra khi một phần của cơ tim bị phá hủy hoặc ch*t vì nó không nhận được đủ oxy. Nhồi máu cơ tim thường có thể điều trị được khi được chẩn đoán sớm. Tuy nhiên, nếu không điều trị nhồi máu cơ tim có thể gây Tu vong.
Tai mũi họng có liên quan chặt chẽ với nhau, thường mắc phải các bệnh ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là viêm xoang, không chỉ ảnh hưởng vùng xoang mà còn gây ra đau đầu
Hầu hết các loại đau đầu thường nhẹ, và bạn có thể điều trị bằng Thu*c giảm đau. Tuy nhiên một số đau đầu báo hiệu một vấn đề bệnh lý nguy hiểm hoặc nghiêm trọng. Đừng bỏ qua đau đầu không giải thích được hoặc đau đầu tiến triển nặng dần theo thời gian.
Nếu bạn cũng giống như hầu hết các phụ nữ khác, cơn đau trong lúc chuyển dạ và sinh nở sẽ là một trong những điều làm bạn lo lắng khi dự định có con. Điều này cũng dễ hiểu, bởi vì hầu hết phụ nữ đều bị đau khi sinh.
Sau phẫu thuật, trẻ thường gặp vấn đề với các cơn đau nhưng thật may là có nhiều phương pháp để làm dịu các cơn đau này. Vậy phương pháp nào là hiệu quả, tốt nhất cho trẻ