Nam giới bổ sung thứ này vừa tốt cho tim vừa khỏe cho yêu
Tin liên quan
- 5 loài sinh vật thoát khỏi sự tuyệt chủng vĩnh viễn nhờ con người (10/04/2024)
- Đàn ông thích phụ nữ có khuôn mặt xinh đẹp hay thân hình nóng bỏng? (11/04/2024)
- Ngoài 40 tuổi, tôi phải lòng con gái của bạn thân (16/04/2024)
- Sự thật đằng sau việc thái giám thời xưa 5 thê 7 thiếp chẳng kém gì đàn ông bình thường (16/04/2024)
- Trong các mối quan hệ, phụ nữ thường nói ba câu này sẽ dễ được đàn ông ưu ái hơn (10/04/2024)
May mắn thay, khoa học đã chứng minh rằng dùng bạch quả có thể bảo vệ cả hai: sức khỏe tim mạch và ham muốn T*nh d*c, theo express.
Chính vì vậy, chất bổ sung tốt nhất cho nam giới chính là bạch quả - vừa có thể tăng cường ham muốn T*nh d*c vừa hỗ trợ tim mạch.
Thực tế thì hai vấn đề này có mối liên quan chặt chẽ với nhau.
“trong hầu hết các trường hợp, các vấn đề T*nh d*c là do tim hoặc tình trạng lưu thông máu gây ra, hoặc bởi những lo lắng liên quan”, hiệp hội tim mạch anh giải thích.
Một nghiên cứu nhỏ báo cáo rằng bạch quả đã cải thiện đến 84% tình trạng mất ham muốn T*nh d*c - do uống Thu*c chống trầm cảm, ở những người tham gia nghiên cứu.
Kết quả là cả nam và nữ tham gia đã tăng ham muốn, hưng phấn và khả năng đạt đỉnh sau khi tiêu thụ 60 - 240 mg bạch quả mỗi ngày, mặc dù tác dụng thậm chí còn có vẻ mạnh hơn ở nữ.
Các nhà nghiên cứu cho rằng tác dụng tuyệt vời này của bạch quả là nhờ khả năng làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu.
Thực tế, chính khả năng này cũng giải thích cho tác dụng của bạch quả đối với sức khỏe tim mạch, theo express.
Một nghiên cứu khác ở bệnh nhân mắc bệnh tim, cho thấy, bổ sung bạch quả đã gia tăng ngay lập tức lưu lượng máu đến nhiều bộ phận của cơ thể.
Nguyên nhân là nhờ nồng độ NO - hợp chất có tác dụng làm giãn nở các mạch máu đã được gia tăng lên 12%.
Một nghiên cứu khác ở người lớn tuổi được điều trị bằng chiết xuất bạch quả, cũng cho kết quả tương tự.
Nghiên cứu khác nữa cũng chỉ ra tác dụng bảo vệ của bạch quả đối với sức khỏe tim mạch, sức khỏe não bộ và ngăn ngừa đột quỵ, theo express.
Các thành phần hữu ích nhất của bạch quả chính là flavonoid, một chất chống ô xy hóa mạnh mẽ và terpenoit, hợp chất giúp cải thiện lưu thông máu - bằng cách làm giãn mạch máu và giảm độ "dính" của tiểu cầu, theo mayo clinic.
Bạch quả thường có ở dạng viên uống, chiết xuất, viên nang hoặc trà.
Hầu hết các nghiên cứu về bạch quả tập trung vào tác dụng của nó đối với chứng mất trí, trí nhớ và các chứng bệnh do lưu lượng máu quá ít, theo mayo clinic.
|
Bạch quả giúp cải thiện lưu thông máu - bằng cách làm giãn mạch máu
Ảnh: Shutterstock |
Bài tập tối ưu cho tim mạch là gì?
Theo hiệp hội tim mạch anh, tập thể dục thường xuyên cũng sẽ làm cho tim và lưu thông máu hoạt động hiệu quả hơn, giảm mức cholesterol và giữ huyết áp ở mức tối ưu.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết, tất cả các bài tập thể dục nhịp điệu, như đi bộ, bơi lội và khiêu vũ, đều làm cho tim hoạt động nhiều hơn và khỏe mạnh, theo Express.
Theo hướng dẫn sức khỏe của Bộ Y tế Anh, nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động cường độ vừa phải hoặc 75 phút hoạt động cường độ mạnh mỗi tuần.
Hoạt động vừa phải sẽ làm tăng nhịp tim, thở nhanh hơn và làm nóng người lên.
Còn hoạt động với cường độ mạnh khiến cảm thấy hơi khó thở và thở nhanh, theo Express.
Lưu ý: Bạch quả không được sử dụng cho trẻ em, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Chủ đề liên quan:
bạch quả bổ sung cholesterol đàn ông ham muốn tình dục huyết áp nam giới sức khỏe tim mạch thứ này tình dục tốt cho tim trầm cảmTin liên quan
- Đàn ông cho rằng ba kiểu phụ nữ sau đây hầu hết đều thích hợp để yêu chơi bời, sẽ không xác định cưới làm vợ (08/04/2024)
- Gặp những bộ tộc châu Phi, đàn ông khỏe vô biên, cách phụ nữ sinh sản khiến người ta xót xa (10/04/2024)
- Khi một người đàn ông mời bạn đi ăn tối, hãy ghi nhớ ba không để không bị mất điểm (08/04/2024)
- Ngoài “nhu cầu sinh lý”, còn có 3 điều đàn ông quan tâm nhất ở phụ nữ (08/04/2024)
- Ở những nơi đa phu châu Phi, đàn ông rất hạnh phúc, tại sao phụ nữ lại không hạnh phúc? (10/04/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Rối loạn trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất tại Mỹ. Hàng năm khoảng 6.7% người Mỹ thường mắc bệnh này. Phụ nữ có khả năng bị trầm cảm hơn 70% so với nam giới trong suốt cuộc đời.
-
Những người được chẩn đoán bị Ung thư sẽ quan tâm đến việc dùng các Vitamin và các chế phẩm bổ sung như thực phẩm chức năng, các thảo dược và các chiết xuất đang được dùng rộng rãi để tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị.
-
Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.
-
Sau sinh luôn là khoảng thời gian vô cùng khó khăn đối với phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc chu đáo cho gia đình, con cái, họ còn phải đối mặt với nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm. Vậy làm thế nào để vượt qua giai đoạn này?
-
Thật không may, các món ăn đặc trưng và truyền thống của người Việt trong ngày Tết hình như lại chưa phù hợp với người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Cao huyết áp là một chứng bệnh về tim mạch của người cao tuổi, nhất là hiện nay chế độ ăn uống đầy đủ, số người béo phì xuất hiện nhiều. Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ và để lại nhiều di chứng nặng nề.
-
Trong các phương pháp điều trị bệnh cao HA, bên cạnh việc dùng Thuốc có những phương pháp mang tính cổ truyền có thể giúp mọi người phòng ngừa và điều trị tốt bệnh này.
-
Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....
-
Khi mang thai quan hệ T*nh d*c có an toàn hay không? Liệu có ảnh hưởng tới thai nhi hay không? Trong khi mang thai, ham muốn T*nh d*c của tôi giảm/tăng thì có bình thường hay không?