Hiểu về vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng |
Người phụ nữ có 2 giai đoạn phát triển bình thường của cơ thể đó là : Tiền mãn kinh và Mãn kinh. Có người sẽ trải qua 2 giai đoạn này nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, tuy nhiên nhiều người phải trải qua sớm và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, công việc và hạnh phúc gia đình.
Mãn kinh là giai đoạn chuyến tiếp từ phụ nữ trung niên sang người già, từ giai đoạn sinh sản đến ngừng hoàn toàn sinh sản. Quá trình biến đổi dài từ suy giảm dần chức năng buồng trứng, buồng trứng giảm và ngưng tiết các nội tiết tố, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan Sinh d*c…Theo thống kê có 85% phụ nữ độ tuổi trung niên gặp hội chứng này. Độ tuổi mãn kinh tự nhiên từ 44 đến 53 tuổi.
Hội chứng tiền mãn kinh thường xảy ra trước 2 đến 10 năm trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Đây là giai đoạn biến đổi thất thường của các nội tiết tố với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Độ tuổi tiền mãn kinh thường bắt đầu khi chị em bước vào tuổi 41 đến 45 tuổi.
Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của các chị em không đều, kỳ kinh khi ngắn hơn khi dài hơn, lượng kinh nguyệt khi ít khi nhiều, có khi dừng đột ngột. Nếu sau 12 tháng liên tục mà không có kỳ kinh nguyệt thì chị em đã chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh thực sự.
Đây cũng là triệu chứng phổ biến của Tiền mãn kinh. Bốc hỏa là cơ thể nóng bừng từ trên lan xuống dưới, đổ mồ hôi, người lúc nóng lúc lạnh dẫn mới khó ngủ, mất ngủ. Kể cả khi không bốc hỏa thì vẫn cảm thấy khó ngủ thường xuyên hơn.
Tâm trạng thay đổi, hay mệt mỏi là biểu hiện của tiền mãn kinh |
Giai đoạn tiền mãn kinh, nhiều người thấy mình hay gắt gỏng, khó chịu hơn, hay mất bình tĩnh và mất tự tin. Có thể những cơn bốc hỏa và giấc ngủ không ngon khiến chị em cảm thấy bức bối thường xuyên, dễ lâm vào tình trạng trầm cảm.
Khi rụng trứng thất thường thì khả năng thụ thai suy giảm. Tuy nhiên chị em vẫn nên dùng giải pháp Tr*nh th*i cho đến khi 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt. Vì nếu vẫn còn có kinh dù thất thường thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra.
Nồng độ nội tiết tố estrogen giảm khiến cho các mô *m đ*o bị giảm mất chất bôi trơn và độ đàn hồi, dẫn đến khô *m đ*o, quá trình giao hợp bị đau, dễ gây viêm nhiễm. Giảm khoái cảm và ham muốn T*nh d*c. Nhưng nếu quan hệ T*nh d*c thường xuyên và có sự kết nối thăng hoa thì vấn đề giảm ham muốn có thể không đáng kể.
Những biểu hiện của tiền mãn kinh cũng liên quan đến bàng quang và đường tiết niệu. Lượng estrogen thấp cũng dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu, gây tiểu són, mất tự chủ khi tiểu tiện.
Sự thiếu hụt estrogen làm quá trình đưa canxi vào xương bị suy giảm, dẫn đến khối lượng xương giảm, mất xương, xương giòn dễ gãy, nguy cơ bệnh loãng xương cận kề.
Nguy cơ loãng xương cao trong thời kỳ tiền mãn kinh |
Nồng độ nội tiết tố estrogen có thể dẫn đến những thay đổi về nồng độ cholesterol trong máu, đó là cholesterol xấu (LDL- Cholesterol) tăng lên, còn cholesterol tốt (HDL- cholesterol) giảm xuống. Dẫn tới nguy cơ bệnh tim mạch tăng lên gấp 2-4 lần so với người bình thường.
Theo nghiên cứu thì có một số yếu tố có thể đẩy chị em vào giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh sớm hơn đó là: hút Thu*c, uống rượu, cắt tử cung, di truyền, điều trị bệnh ung thư bằng xạ trị. Và tỷ lệ rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ lao động trí óc cao hơn phụ nữ lao động chân tay.
Trên đây những biểu hiện của tiền mãn kinh xảy ra phổ biến đổi với phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng gặp phải đủ 8 triệu chứng trên, mà mực độ nặng nhẹ tùy thuộc vào trạng thái thần kinh, tinh thần và tâm lý của các chị em nữa.
Các chị em hãy để ý tới những thay đổi của cơ thể mình, đón nhận nó với tâm lý nhẹ nhàng, chấp nhận và tìm cách cải thiện thì vấn đề sẽ giảm đi rất nhiều. Mong rằng bài viết những biểu hiện của tiền mãn kinh hữu ích với các chị em. Các bài viết sau Pueva sẽ nói về những phương pháp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh để chị em lựa chọn giải pháp phù hợp nhất với mình!
Mong rằng bài viết Thu*c nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay cách nhận biết hữu ích với bạn. Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc bấm vào đây: www.dieuhoanoittiettonu.com để lại thông tin liên lạc, các chuyên gia của Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ tư vấn miễn phí cho bạn nhé!
Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: https://dieuhoanoitiettonu.com/ để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!
Chủ đề liên quan:
biểu hiện dieuhoanoittiettonu HEPURA mãn kinh những biểu nội tiết tố nữ Pueva tiền mãn kinh