Một nữ Youtuber đến từ Đài Loan có tên là Christy (tên thật: Tâm Điềm) đã chia sẻ hình ảnh của cô cách đây 1 năm và sau khi siết cân thành công khi giảm được 10kg ở thời điểm hiện tại. Thực tế, Christy cao 1m68 nhưng vì tạng người to nên nhìn trông khá mũm mĩm. Trước đó, Christy cũng thú nhận cô rất thích ăn vặt và hay có thói quen ăn đêm. Điều này khiến Christy bị béo bụng và chẳng thể mặc vừa những bộ đồ yêu thích. Cuối cùng, Christy đã quyết định lên kế hoạch giảm cân và chỉ sau 1 năm, cô nàng chẳng những tìm lại được body săn chắc, cân đối mà còn giảm được 10kg dư thừa trong cơ thể.
Christy
Christy cho biết, nếu chỉ chăm chăm vào việc tập luyện thì hiệu quả giảm cân sẽ không cao. Bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học để hỗ trợ cho công cuộc giảm cân đạt hiệu quả như mong đợi.
Copy link
Chủ đề liên quan:
Ăn ngon giữ dáng ăn uống khoa học chia sẻ hình ảnh hiệu quả giảm cân kinh nghiệm thực tế Tập tành giảm cân