Quiz: Bạn có hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean như sao Việt?
Tin liên quan
- Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả, chị em sau tuổi 35 nên tham khảo (10/02/2023)
- Chế độ ăn Keto có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (11/03/2023)
- Chế độ ăn Keto làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (11/03/2023)
- Chế độ ăn Keto tưởng rằng lành mạnh nhưng nhiều tác hại không ngờ (21/03/2023)
- Chế độ ăn ngon, giảm béo hiệu quả (26/04/2023)
Nói về những chế độ ăn giữ dáng của sao Việt thì có thể kể đến một vài cái tên tiêu biểu như low-carbs, Eat Clean, Keto, nhịn ăn gián đoạn, chế độ ăn thực vật (plant-based diet)... Mỗi chế độ ăn đều sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Trong số đó thì Eat Clean là chế độ ăn bao hàm được nhiều ưu điểm và không gò bó người ăn phải kiêng khem quá mức.
Cũng chính vì lý do đó mà Eat Clean đã trở thành chế độ ăn siêu "hot" từ khoảng vài năm trở lại đây. Không chỉ sao Việt mà rất nhiều bạn trẻ ở nước ta đều đã và đang thử trải nghiệm chế độ ăn lành mạnh này.
Tuy nhiên, liệu bạn có chắc mình đã hiểu rõ hoàn toàn về chế độ ăn Eat Clean hay chưa? Nếu không chắc chắn lắm thì cứ thử làm bài quiz dưới đây để xem mức độ hiểu biết của bạn về Eat Clean với sao Việt, ai "thần thông" hơn nhé!
Theo Trí Thức Trẻ
Copy link
Tin liên quan
- 4 tác nhân thúc đẩy lão hóa sớm ở nữ giới, gội đầu thường xuyên bất ngờ cũng nằm trong danh sách này (17/11/2022)
- Chế độ ăn uống cho người bị loét dạ dày (16/01/2023)
- Dân mạng trầm trồ bữa sáng healthy đẹp mê mẩn của mẹ đảm (18/10/2022)
- Răng khủng long tiết lộ chế độ ăn (22/12/2022)
- Tác dụng phụ của chế độ ăn ít calo (25/10/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Nguyên nhân gây tiêu chảy mạn tính có thể do kém hấp thu trong loạn khuẩn đường ruột do lạm dụng kháng sinh; tổn thương niêm mạc ruột do viêm mạn; thiếu enzym tiêu hóa; nghiện rượu; ung thư đường ruột; bệnh lý gây rối loạn chuyển hóa như trong đái tháo đường, xơ gan... Ăn uống có vai trò quan trọng trong điều trị tiêu chảy mạn.
-
Khi bị suy tim bệnh nhân sẽ khó thở (thở nhanh), gan to, phù 2 chi dưới. Trường hợp nặng có thể phù toàn thân. Do vậy, chế độ ăn nhạt, không ăn muối, uống ít nước là điều quan trọng trong điều trị suy tim.
-
Chế độ ăn kiêng nhanh là một kế hoạch giảm cân hứa hẹn những kết quả nhanh chóng. Những chế độ ăn kiêng này thường không có kết quả trong việc giảm cân lâu dài và không lành mạnh.
-
Chế độ ăn kiêng không có gluten - là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và tiểu hắc mạch. Người mắc bệnh celiac thì không nên ăn gluten.
-
Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Chế độ ăn BRAT giúp ích cho trường hợp rối loạn dạ dày, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
-
Chế độ ăn ít purine được bác sĩ khuyên áp dụng nếu bạn mắc bệnh gút hoặc tăng acid uric máu. Áp dụng chế độ ăn ít purine giúp giảm đau, tấy đỏ và nhức ở các khớp xương.
-
Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....
-
Chế độ ăn low-carb cắt giảm lượng calo từ đường và tinh bột. Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ trường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.
-
Ăn chay - Làm sao để có đủ dưỡng chất cần thiết. Ăn chay có nghĩa là gì? Vì sao nhiều người chọn ăn chay? Điều này có thể mang lại những lợi ích và những hạn chế gì?
-
Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.