Tình yêu và giới tính hôm nay

Tại sao có người không chịu chăm sóc da nhưng da lại rất đẹp?

Trong thời đại ngày nay, chăm sóc da là một bước không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ. Nhưng có một số người lại không hề biết cách chăm sóc da mặt, mỗi ngày chỉ dùng nước rửa sạch mặt nhưng làn da lại tốt hơn những người tỉ mỉ dùng rất nhiều mỹ phẩm.

Những người có làn da khỏe mạnh thông thường đều có thói quen sinh hoạt rất đều đặn, cụ thể bao gồm:

1. Nghỉ ngơi đủ

Người có làn da khỏe đẹp luôn chú ý đến thời gian nghỉ ngơi. Ngủ sớm dậy sớm rất có ích cho sức khỏe và làn da, nhưng con gái thời nay thường chỉ làm được một việc là dậy sớm, mà không phải tự nguyện dậy sớm.

Ngủ sớm dậy sớm sẽ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, quá trình bài trừ độc tố trong cơ thể diễn ra bình thường. Nếu có thời gian dài nghỉ ngơi có quy luật, bạn sẽ phát hiện làn da ngày càng được cải thiện.

2. Thói quen ăn uống

Yếu tố này cũng là điều dễ hiểu, chế độ và thói quen ăn uống ảnh hưởng đến rất nhiều yếu tố của cơ thể, chẳng hạn như cân nặng, sự hoạt bát, tâm trạng và có cả làn da nữa.

Những người có làn da đẹp thường rất chú ý đến vấn đề ăn uống. Thực trạng của làn da chính là phản ánh rõ ràng nhất sức khỏe của cơ thể. Ví dụ, những bạn gái mặt bị nổi mụn, thông thường do cơ quan nào đó của cơ thể không thể bài trừ độc tố, dẫn đến việc nổi mụn trên mặt.

Duy trì chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cho quá trình thải độc diễn ra thuận lợi mà còn giúp ổn định nội tiết tố, như vậy làn da sẽ trở nên mịn màng hơn, thậm chí còn có cảm giác hồng nhuận. Vì vậy, các bạn gái cũng nên chú ý đến vấn đề ăn uống để có một làn da khỏe mạnh từ bên trong.

3. Thói quen tập thể dục

Những người có làn da đẹp thường có thói quen dành thời gian để tập thể dục. Có thể nhiều người chưa biết, vận động mới là "sản phẩm chăm sóc da" hiệu quả nhất. Bởi vì khi ta vận động, cơ thể tiết ra mồ hôi cũng đồng thời tiết ra dầu và vết bẩn ở lỗ chân lông.

Một thời gian tập thể dục đều đặn sẽ cải thiện tình trạng mụn đầu đen li ti ở sống mũi mà lại không sợ có tác dụng phụ hay những người có làn da nhạy cảm bị kích ứng như khi sử dụng những sản phẩm dưỡng da thông thường.

Thậm chí tập thể dục còn có thể giúp cơ thể bài trừ độc tố, giảm cân làm đẹp. Vì vậy các bạn gái hãy chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng đẹp, làn da khoẻ!

Tuy rằng một bộ phận có làn da đẹp là do trời sinh, nhưng những thói quen hàng ngày này cũng góp phần không nhỏ. Do vậy, bình thường các bạn gái nên chú ý những thói quen trên để mình ngày càng đẹp hơn.

Nguồn: Women's Health, Aboluowang

Theo Trí Thức Trẻ

Mạng Y Tế
Nguồn: Kenh14 (http://kenh14.vn/tai-sao-co-nguoi-khong-chiu-cham-soc-da-nhung-da-lai-rat-dep-20200201195142694.chn#mingid_comments_content)

Tin cùng nội dung

  • Chào Mangyte. Tôi là người Đức gốc Việt. Nay tôi 67 tuổi muốn về Việt Nam sống vào thời gian cuối cùng của cuộc đời. Tôi muốn hỏi, nếu tôi mang quốc tịch Đức, thì tôi có được vào sống trong nhà dưỡng lão ORIHOME không? Tôi phải trả một tháng bao nhiêu? Mong nhận được sự giúp đỡ của Mangyte. (Phạm Văn Thi)
  • Chào Mangyte.vn, Xin tư vấn giúp tôi, TPHCM có dịch vụ chăm sóc tại nhà cho bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối không? Phải liên hệ ở đâu? Mong nhận được sự giúp đỡ của quý báo. Chân thành cảm ơn. (Lê Thị Phượng - Tô Ký, Quận 12, TPHCM)
  • Người nhà tôi không may mới bị T*i n*n giao thông, phải nằm viện khoảng 2 tuần. Vợ chồng tôi thì bận đi làm, công việc cuối năm rất nhiều. Suy đi tính lại, tôi thấy phải thuê người chăm sóc mẹ là giải pháp tốt nhất lúc này (mặc dù biết là tự tay mình chăm sóc vẫn tốt hơn). Nhờ các bác sĩ chỉ giúp nơi nào có dịch vụ chăm sóc người bệnh? Tôi muốn tìm một người cẩn thận và nhiệt tình. Mong câu trả lời từ mangyte.vn! (Nhật Tân - nguyennhat…@yahoo.com)
  • Các liệu pháp dinh dưỡng giúp bệnh nhân ung thư cải thiện, duy trì chất lượng cuộc sống và tăng khả năng hồi phục bệnh.
  • Việc ăn uống bằng miệng luôn là tốt nhất nếu có thể. Tuy nhiên, một số bệnh nhân có thể không có đủ dinh dưỡng qua đường miệng vì các vấn đề liên quan đến bệnh ung thư hoặc việc điều trị ung thư. Một số loại Thu*c giúp tăng cảm giác thèm ăn có thể được sử dụng.
  • Theo ghi nhận của Hiệp hội về Lão hóa, khoảng hai phần ba những người chăm sóc bệnh nhân vẫn phải làm việc bên ngoài. Hãy cân bằng giữa công việc và việc chăm sóc bệnh nhân.
  • Nếu người thân của bạn vẫn còn trong giai đoạn đầu của bệnh sa sút trí tuệ, có thể họ chưa cần nhiều sự chăm sóc. Điều tốt nhất bạn có thể làm ở giai đoạn này là tìm hiểu về bệnh sa sút trí tuệ.
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Răng của trẻ bắt đầu phát triển dưới nướu trước cả khi chúng ta có thể nhìn thấy. Khoảng 6 tháng sau khi trẻ sinh ra, bạn có thể nhìn thấy chiếc răng đầu tiên. Đó chỉ mới là bước khởi đầu cho những nụ cười sẽ đi theo suốt cả đời người.
  • Chế độ ăn, bao gồm những loại thức ăn và độ thường xuyên bạn dùng chúng, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra và duy trì sức khoẻ răng miệng. Bánh kẹo từ lâu đã được xem là có liên quan đến bệnh sâu răng, nhưng có nhiều thứ khác ngoài bánh kẹo có thể ảnh hưởng xấu tới răng. Nhiều loại thức ăn và đồ uống, đặc biệt là các loại có nhiều đường, đều thúc đẩy nhanh quá trình sâu răng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY