Mùa Hè là mùa của các thiết kế quần shorts hay váy ngắn, các thiết kể xẻ vạt, tuy nhiên nhiều nàng e dè với các món đồ ngắn bởi nhược điểm đùi to. Có khá nhiều bài tập Dưới đây là 4 động tác đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà, kiên trì tập luyện sẽ giúp vòng đùi săn gọn chỉ trong khoảng 3 tuần.
Chủ đề liên quan:
bài tập giảm mỡ bài tập giảm mỡ đùi bài tập tại nhà đơn giản động tác động tác đơn giản Fitness giảm cân giảm mỡ giảm mỡ đùi hiệu quả hướng dẫn