Thời gian này ở nhà làm gì cho khỏi chán?
Tin liên quan
- Bỗng có 4 thay đổi này nghĩa là cơ thể đang thiếu chất xơ, bổ sung ngay kẻo nếp nhăn và lão hóa “kéo đến” (17/04/2024)
- Khám phá sở thích làm đẹp kỳ dị của bộ tộc mũi quỷ (18/04/2024)
- Không có keo xịt tóc, phụ nữ thời xưa tạo kiểu, giữ nếp tóc bằng loại nguyên liệu đặc biệt nào? (26/04/2024)
- Làm món này uống vào mỗi buổi sáng thì vòng eo sẽ thon gọn, làn da căng bóng và đàn hồi (23/04/2024)
- Uống vitamin E hay thoa lên da giúp chống lão hóa tốt hơn? Câu trả lời khiến nhiều chị em bất ngờ (26/04/2024)
Vậy ở nhà làm gì cho khỏi chán?
Ở nhà làm gì, thư giãn cơ thể cho khỏi chán nhé
Đây là cơ hội để chúng ta dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân mình. Hãy tìm cho mình khoảng thời gian yên tĩnh để thư giãn tâm hồn, quên đi những áp lực và mệt mỏi của cuộc sống. Hãy thư giãn tâm hồn bằng bản nhạc bạn thích, hoặc vừa nghe nhạc vừa đọc cuốn sách. Bạn hãy loại bỏ thói quen thức khuya rồi sáng nào cũng là cú mèo. Bắt đầu đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ để cơ thể tỉnh táo và thư thái hơn.
Ở nhà làm gì? Dành thời gian rèn luyện sức khỏe
Ở thời điểm này các bạn nên hạn chế đến phòng gym, yoga. Hãy áp dụng việc tập thể dục tại nhà bằng những bài tập nâng cao sức khỏe cơ bản tại nhà.
Tập yoga tại nhà đẹp da đẹp dáng
Yoga phù hợp cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, tình trạng sức khỏe và đáp ứng tất cả nhu cầu về hình thể cũng như lợi ích sức khỏe lâu dài.
|
Tập yoga tại nhà đẹp da đẹp dáng |
Yoga giúp chúng ta duy trì nhan sắc và sở hữu một cơ thể săn chắc, không bị chảy xệ. Khi thực hiện các tư thế yoga sẽ giúp các bộ phận trên cơ thể dẻo dai hơn, mang đến sự đàn hồi cho da, giữ gìn sự săn chắc và tươi sáng. Không bị nhão cơ hay chảy xệ sẽ giúp vẻ bề ngoài luôn trẻ trung, đầy sức sống.
Thêm vào đó tập yoga còn giúp điều hòa huyết áp, cải thiện các bệnh về thoái hóa đốt sống và các bệnh về xương. Đông thời yoga giúp cải thiện chức năng não, phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ổn định đường huyết…
Tập gym tại nhà săn chắc cơ thể
Tập gym tại nhà giúp chúng ta có một cơ thể săn chắc và gọn gàng. Tập gym để tăng cường sức khỏe, sức bền cho cơ thể, tăng sức đề kháng và nâng cao khả năng miễn dịch virus.
|
Tập gym tại nhà săn chắc cơ thể |
Tập gym cũng là cách để bạn đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Kiên trì tập luyện bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc như mơ ước.
Hoặc bạn có thể thực hiện một số bài tập thể dục khác như: Chạy bộ, đẹp xe hoặc các bài tập thể dục đơn giản,… Ở nhà rèn luyện cơ thể vừa đem lại sức khỏe dẻo dai, đẹp dáng, vừa tăng cường sức đề kháng chống lại Covid-19 hiệu quả hơn.
Ở nhà làm gì, nấu những món ăn ngon tốt cho sức khỏe cả gia đình
Ở nhà tự nấu ăn để đảm bảo vệ sinh an toàn và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh tăng khả năng phòng dịch. Ngoài ra cũng nên bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, cực tốt để tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch trong giai đoạn này.
|
Ở nhà làm gì, nấu những món ăn ngon tốt cho sức khỏe |
Việc chăm sóc sức khỏe ở thời điểm này là vấn đề vô cùng quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn lây nhiễm Covid-19. Ở nhà vì cộng đồng, ở nhà vì chính sự an toàn của bản thân mình.
Và một số cách giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch này bạn có thể tham khảo tại đây.
Mai Hân Group - Đơn vị đầu tiên tại Việt Nam cung cấp phải pháp toàn diện cho spa
Hotline: 028.73058567 - 028.71075999
Showroom: 166 Nguyễn Văn Thương (đường D1 cũ), P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Thời gian làm việc: Từ 8h00 - 18h00
Website: https://maihanspa.com/
Tin liên quan
- Đừng nhanh tay vứt vỏ chuối đi vì nó có những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn, nhiều người không biết (25/03/2024)
- Loại quả mùa hè giá rẻ, hội mỹ nhân Việt rất mê, là máy bơm chất chống oxy hoá, thu gọn vóc dáng (08/04/2024)
- Top 10 thực phẩm chống lão hóa, số 4 gây bất ngờ lớn vì tưởng chỉ dành cho người muốn cơ bắp cuồn cuộn (16/04/2024)
- Vì sao khi già đi, chúng ta lại còng lưng, tóc chuyển sang màu trắng và da nhăn nheo, có vết đồi mồi? (18/03/2024)
- Vỏ chuối đừng vứt bỏ lãng phí, nó còn có 10 công dụng tuyệt vời này mà không nhiều người biết (25/03/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Với hương vị thơm ngon, mít là trái cây yêu thích của nhiều người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mít còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Theo Đông y, khổ qua có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, giải độc. Trẻ em bị chứng rôm sảy hoặc nhọt lâu ngày không vỡ,...
-
Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, chăm sóc tóc và da, chữa hăm tã cho bé và giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
-
Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì, được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ.
-
Ngoài công dụng trang trí, hoa còn giúp chị em làm đẹp một cách hiệu quả, là một trong những loại mỹ phẩm thiên nhiên, đã được con người ưu ái sử dụng từ rất lâu.
-
Cha mẹ nào cũng muốn con mình xinh đẹp và giỏi giang, đôi khi việc làm đẹp cho bé cũng là một cách để thể hiện “bộ mặt của gia đình”.
-
Đào là một trong những loại quả quí. Và không chỉ thế, quả đào còn có tác dụng chữa bệnh cũng như dưỡng nhan sắc.
-
Có bao giờ bạn nghe nói đến việc đắp mặt nạ làm đẹp bằng phân chim? Nghe có vẻ lạ lùng và khá bẩn, song kỳ thực mặt nạ phân chim là một bí quyết sắc đẹp có từ hàng thế kỷ của người Nhật
-
Cái tin “tinh trùng làm đẹp da” không biết phát tán từ đâu đã khiến các đức ông chồng vô cùng hoảng sợ. Bởi các vị phu nhân không có nhu cầu phòng the mà chỉ muốn “thần dược” để trẻ hóa làn da. Nhưng trên thực tế, dịch tinh trùng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao…
-
Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.