Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Thói quen nghe nhạc ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần, kiểm soát cảm xúc

Nghe nhạc không hề gây hại mà nó thậm chí còn là một trong những cách thư giãn được ưa thích nhất trong thời điểm căng thẳng. Nó giúp cải thiện tâm trạng và ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần nói chung. Lợi ích này càng được khẳng định qua những kết quả của một nghiên cứu gần đây.

Phản ứng thần kinh với các thể loại âm nhạc khác nhau ảnh hưởng tới sự điều tiết cảm xúc của một người. Các nhà trị liệu âm nhạc lâm sàng biết rằng thông qua âm nhạc họ có thể làm giảm các triệu chứng rối loạn tâm thần như trầm cảm. Tuy nhiên, một số người nghe nhạc vì những lý do cá nhân khác nhau và cũng chưa biết nhiều về tác dụng của âm nhạc.

Do đó, các nhà khoa học từ các viện nghiên cứu khác nhau đã tìm hiểu mối liên quan giữa sức khỏe tâm thần, thói quen nghe nhạc và phản ứng cảm xúc với âm nhạc bằng cách phân tích sự kết hợp của dữ liệu hình ảnh thần kinh và hành vi. Tác giả cho biết một số cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực (như bi quan) có liên quan tới kém. Họ đánh giá nhiều chỉ số thể hiện tình trạng sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm và loạn thần kinh. Những người tham gia cũng báo cáo cách họ nghe nhạc để kiểm soát cảm xúc.

Với dữ liệu thu thập được, họ thấy rằng lo âu và loạn thần kinh xuất hiện ở người nghe những loại nhạc buồn để thoát khỏi cảm xúc tiêu cực, đặc biệt ở đàn ông. Nghe loại nhạc này không đảm bảo cải thiện được tâm trạng tiêu cực và chỉ khiến nó bộc lộ ra ngoài. Phát hiện khác cũng chỉ ra rằng nam giới nghe nhạc với mục đích giải tỏa cảm xúc tiêu cực có ít hoạt động trong vỏ não trước trán, trong khi phụ nữ thể hiện nhiều hơn. Những kết quả này cho thấy thực sự có mối liên quan giữa thói quen nghe nhạc và chức năng tâm thần.

Nhóm tác giả hi vọng các nhà trị liệu âm nhạc nói chuyện với bệnh nhân về cách nghe nhạc và giúp họ đưa ra cách tốt nhất để cải thiện .

Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-thoi-quen-nghe-nhac-anh-huong-toi-suc-khoe-tam-than-kiem-soat-cam-xuc-20103.html)

Tin cùng nội dung

  • Điều trị ung thư sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng. Một số tác dụng thường gặp hơn có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn uống.
  • Cơ thể cần thêm năng lượng và chất dinh dưỡng để lành vết thương, chống nhiễm trùng và phục hồi sau phẫu thuật. Nếu bệnh nhân bị thiếu hoặc suy dinh dưỡng trước khi mổ, quá trình hồi phục có thể gặp trở ngại.
  • Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Cơ thể phản ứng tùy theo cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Hiện tượng này thường được gọi là sự liên kết giữa thể chất và tinh thần.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY