Tôi 25 tuổi, làm việc trong công ty truyền thông và được yêu cầu luôn mở điện thoại 24/7 để tiện công việc. Tôi kè kè điện thoại bên mình vì luôn lo sợ se bỏ lỡ một thông tin nào đó quan trọng. Nếu không tìm được thông tin hữu ích, tôi sẽ lướt mạng cả ngày hoặc chơi game.
Ảnh minh họa.
Khi rời điện thoại, tôi luôn lo lắng có ai đó gọi mình hoặc đã bỏ lỡ một thông báo nào đó từ mạng xã hội. Đến khi đi ngủ, tôi cũng mang điện thoại vào giường vì thói quen. Ban đầu, tôi không thấy mọi việc có vấn đề cho tới khi bị rối loạn giấc ngủ. Tôi nên làm gì để cai nghiện điện thoại đây?
Theo Ngôi sao