Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, đầu được xem như là một bộphận thu nhỏ của hệ tiêu hóa, có nghĩa là tất cả các chứng bằng cách này hay cách khác đềucó liên quan tới sức khỏe của hệ tiêu hóa. Táo bón, thiếu hụt dinh dưỡng và hạ đường huyết (lượngđường trong máu thấp) là một vài trong số các vấn đề cơ bản có thể khiến bạn bị nhứcđầu.
Khắc phục: Hãy sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để luôn có hệtiêu hóa khỏe mạnh, và bạn cũng sẽ không bị nữa.
Stress là một chính gây đau đầu. Người căng thẳngthường biểu vai, cổ, hàm, mặt, gây co cơ. Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể gây đau đầucăng thẳng mãn tính.
Stress cũng có thể là một kết quả của các yếu tố tâm thần hoặc cảm xúc có liênquan đến áp lực, hối tiếc, và lo lắng. Kể từ khi tâm trí và cơ thể làm việc cùng nhau, những mốiquan tâm thường xuyên có thể dẫn đến nhức đầu.
James Braly, chuyên gia về dị ứng cho biết, 90% các chứng đaunửa đầu có liên quan đến dị ứng thức ăn hoặc phản ứng thường được gây ra bởi các chất bảo quản, màusắc, hương vị và chất phụ gia khác.
Một nghiên cứu từ tạp chí The Lancet cho thấy, chứngđau nửa đầu có thể giảm tới 93% khi các loại thực phẩm gây dị ứng đã được loại bỏ, trong đócó thể bao gồm các sản phẩm của bò sữa, trứng, lúa mì và pho mát.
Khắc phục: Để không bị thì cách tôt nhất là nênnhận biết và tránh xa những thức ăn gây nguy cơ dị ứng cho bạn.
Có tới hơn 12.000 chất và các chất ô nhiễm trong môi trường,tình trạng do nhạy cảm hóa học và môi trường đang gia tăng đáng kể. Cho dù đó là phấn hoa,nấm mốc, khói, Thu*c trừ sâu, nhựa, nước hoa, khử mùi, clo, bụi phóng xạ hoặc carbon monoxide, cácchất này tạo ra độc tố trong cơ thể mà chắc chắn dẫn đến đau đầu.
Khắc phục: Để giúp làm giảm bớt những sự nhạy cảm này hãydành nhiều thời gian hòa mình với thiên nhiên và thanh lọc gan.
Tất cả các bệnh về răng miệng như sâu răng, bệnh nướu răng vànhiễm trùng cấp thấp từ tủy răng và các chất hàn cũ có thể gây ra căng thẳng ở hàm dưới và làm giảmlưu thông máu lên não.
Lưu lượng máu giảm có thể khiến các mạch máu co lại gây nhức đầu. Ngoài ra,sự tích tụ của các chất hàn thủy ngân bạc trong miệng gây ra ngộ độc cấp tính có thể dễ dàng dẫnđến nhức đầu.
Khắc phục: Để giảm bớt do các bệnh về răng miệnghãy kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên.
Một cấu trúc cơ xương khỏe mạnh là yếu tố bắt buộc để có sứckhỏe tốt. Nếu không có nền tảng đó, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm với một số vấn đề sức khỏe khácnhau, trong đó có nhức đầu.
Yếu tố bên ngoài như tư thế không đúng, giày dép không phù hợp, chấnthương và các yếu tố bên trong chẳng hạn như dị ứng, rối loạn tiêu hóa và sự mất cân bằng nội tiếttố, tất cả đều có thể dẫn đến sai lệch ở cột sống và cơ bắp, nó tác động đến toàn bộ cơthể.
Khắc phục: Hãy thường xuyên tập thể dục, ăn những thực phẩmtốt cho xương cốt, tránh ngồi nhiều và các chấn thương…