Trẻ hóa da tuổi 30+: Bác sĩ chỉ ra cách hiệu quả giúp ngừa lão hóa, chị em thực hiện càng sớm càng tốt

Bước vào tuổi 30, làn da của các chị em bắt đầu xuất hiện tình trạng uể oải, nhợt nhạt. Sự uể oải của làn da là do quá trình luân chuyển tế bào bị ì ạch, khiến làn da ngày càng xỉn màu. Tiến độ sản xuất collagen cũng giảm sút khi bước vào tuổi lão hóa. Làn da của bạn cũng đột ngột bị khô hay bị nhờn hơn và mẫn cảm hơn khiến đôi khi bạn không biết cách để chăm chút cho làn da đỏng đảnh của mình.

Nếu bạn đang bước vào độ tuổi ngoài 30, bác sĩ da liễu Whitney Bowe thành phố New York giới thiệu đến bạn một liệu trình skin care tốt nhất cho làn da của bạn lúc này.

Sử dụng toner dưỡng ẩm

Sau bước làm sạch nhẹ nhàng hãy tăng cường dưỡng ẩm bằng một lớp toner dưỡng ẩm. Đây là bước rất quan trọng mà nhất định bạn không bao giờ được quên. Ngay khi rửa mặt xong, nhân lúc da còn đang ẩm, bạn hãy áp một lớp toner, có thể dùng bông tẩy trang để lau toàn bộ khuôn mặt hoặc lấy tay áp lên da; bước toner này vừa dưỡng ẩm vừa giúp cân bằng độ pH để hàng rào bảo vệ của da luôn trong trại thái tốt nhất.

1- Kiehl's Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner, 2 - Nature Republic Green Derma Mild Cica Big Toner, 3 - Jurlique Activating Water Essence

Tẩy da ch*t hóa học 2 lần/ tuần

Bây giờ là lúc bạn cần thực sự quan tâm đến bước tẩy da ch*t cho làn da. Bác sĩ Bowe chia sẻ: "Tẩy da ch*t sẽ thúc đẩy sự thay đổi tế bào da và bạn nên phải làm điều đó 2 lần/ tuần để giữ cho làn da tươi trẻ và sáng mịn".

Tẩy da ch*t hóa học nhẹ nhàng và chừng mực không ảnh hưởng gì đến hàng rào bảo vệ của da, thậm chí còn củng cố tế bào da mịn màng tươi trẻ từ đó giúp da nâng cao khả năng giữ nước và ngăn chặn sự tác động tiêu cực của môi trường ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại toner hoặc miếng pad tẩy da ch*t có chứa AHA/ BHA để tẩy da ch*t cho làn da 2 lần/ tuần.

1 - Banobagi Calming Care Moisture Pad, 2 - Vari:Hope AHA BHA PHA Refining Boost Pad

Tăng cường dưỡng trắng với vitamin C

Khi được hỏi về một gây khó chịu khi phái đẹp bước vào tuổi 30+, đa phần chị em đều trả lời là sắc tố da. Và thành phần tiên phong trong lĩnh vực làm sáng, trị nám làm đều màu da chính là vitamin C. Đây cũng là một thành phần cần chú ý bởi nếu chọn nồng độ quá cao thì cũng sẽ khiến da bị kích ứng. Vậy nên bạn cần chọn đúng loại vitamin C phù hợp với làn da của mình.

1 - SkinCeuticals Phloretin CF, 2 - Liftactiv Vitamin C Brightening Skin Corrector, 3 - Maelove The Glow Maker

Củng cố, kích thích sản xuất collagen bằng retinol

Thử thách tiếp theo của bạn chính là dùng retinol trẻ hóa da. không có gì tốt hơn retinol hay các dẫn xuất vitamin a để kiểm soát sắc tố da và trị mụn trứng cá, nhưng chúng có thể gây bong tróc da và mẩn đỏ trong thời gian ngắn.

1 - kiehl's retinol skin-renewing daily micro-dose serum, 2 - clinique smart clinical repair™ wrinkle correcting serum, 3 - laneige perfect renew youth retinol

Bạn không nhất thiết cứ phải đầu tư một loại retinol đắt tiền, nếu bắt đầu dùng từ con số 0 hãy chọn retionl có nồng độ thấp sau đó mới nâng dần lên. thì có lẽ không đáng để mua một đơn thu*c đắt tiền chỉ để nó hết hạn trong thời gian gián đoạn của bạn. nếu e ngại retinol, bạn có thể chuyển sang những thành phần chống lão hóa khác lành tính hơn như peptide, ceramides... để xây dựng lại và cải thiện collagen theo thời gian.

Bôi kem dưỡng mắt 2 lần/ ngày mỗi ngày để giảm bọng mắt mệt mỏi

Vùng da mắt là nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn khi bắt đầu có tuổi. Hãy chắc chắn bắt đầu thoa kem mắt 2 lần/ ngày vào sáng và tối. Để làm giảm bọng mắt thâm quầng, hãy chọn loại có chứa peptide, axit hyaluronic (HA) và chất chống oxy hóa. Dối với bọng mắt, các loại kem dưỡng có chứa caffeine có thể thắt chặt các mạch bên dưới để giúp da săn chắc hơn.

1 - Versed Smooth Landing Advanced Retinoid Eye Balm, 2 - Advanced Night Repair Eye Supercharged Complex, 3 - The Ordinary Caffeine 5% + ECGC Depuffing Eye Serum

Bôi kem chống nắng 365 ngày/ năm

Kem chống nắng rất quan trọng với làn da của bạn. Bác sĩ Bowe khẳng định không chỉ kem chống nắng vật lý với oxit kẽm và titanium dioxide, ít gây kích ứng cho làn da mỏng manh, mà còn làm tốt nhiệm vụ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Và tất cả các bác sĩ da liễu trên đời đều khuyên bạn nhất định phải bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.

1 - Ultrasun Face Anti Age & Anti Pigmentation SPF 50+, 2 - La Roche Posay Anthelios Shaka Fluid SPF 50, 3 - Dermafirm Sun Block Cream SPF50+PA+++

Chỉ cần làm đúng những bước dưỡng da bác sĩ Bowe đã "kê đơn" thì sẽ không có một cô nàng tuổi ngoài 30 nào phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình nữa.

Nguồn: Allure