Tình yêu và giới tính hôm nay

Cách nào giúp mẹ mang thai đôi nuôi con vẫn nhàn tênh?

Dân trí Với những kinh nghiệm sau đây, việc chăm bẵm các bé sinh đôi có thể vơi bớt phần nào áp lực, mỏi mệt cho bà mẹ.

“Đồng bộ” thời gian biểu

Cha mẹ nên sớm tập cho các bé có cùng thời gian ngủ nghỉ và ăn uống. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo người mẹ không cần phải cho bé ăn, cho bé ngủ trong suốt một ngày. Và khi đã “đồng bộ” được về mặt thời gian, việc trông nom, coi sóc các bé cũng sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Đầu tư cho đồ đôi

Sẽ rất khó khăn để mẹ cùng lúc có thể bế ẵm cả hai em bé. Vì vậy, nên đầu tư cho xe nôi đôi, địu đôi… và những vật dụng “đôi” để đảm bảo người mẹ có thể dễ dàng di chuyển, chăm sóc cho cả hai bé.

Không ngại tìm kiếm sự giúp đỡ

Người thân, bạn bè, hàng xóm… đều có thể giúp mẹ trông nom các bé. Nhất là trong vài tháng đầu sau sinh, các mẹ nên tìm kiếm một sự giúp đỡ thường xuyên từ ông bà vì chỉ một mình lẻ bóng thì rất khó có thể chăm sóc cho cả hai em bé.

Kết nối cộng đồng

Luôn có những cộng đồng, hội nhóm của các bà mẹ sinh đôi, sinh ba. Từ đó, các mẹ mới sinh có thể học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm, mẹo hay và cả các kĩ thuật chăm con đặc thù.

Lưu ý khi mua sắm

Vì phải chăm con sinh đôi nên các mẹ thường ít có thời gian chọn lựa kĩ càng và đôi khi, mua đồ qua mạng cũng là một sự lựa chọn lý tưởng. Bỉm, tã… đều là những vật dụng cha mẹ có thể mua được qua mạng, giúp tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, có một lưu ý là không phải vật dụng nào cũng cần mua gấp đôi, ví dụ như đồ chơi hay phấn rôm, các bé hoàn toàn có thể dùng chung để đỡ tốn kém tiền bạc lâu dài.

Phân công nhiệm vụ

Giữa bố mẹ nên có sự phân công công việc một cách rõ ràng. Trong lúc bố trông con thì mẹ có thể giặt đồ hoặc ngược lại. Điều này sẽ giúp cho bố mẹ không bị quá tải và áp lực đối với việc chăm con.

Trà Xanh

Theo Mom

Mạng Y Tế
Nguồn: Dân trí (https://dantri.com.vn/tinh-yeu-gioi-tinh/cach-nao-giup-me-mang-thai-doi-nuoi-con-van-nhan-tenh-20200522213102446.htm)

Tin cùng nội dung

  • Trong thời kỳ mang thai, đa số thai phụ có thể gặp những trục trặc như: buồn nôn, đau lưng, khó thở…
  • Tôi mang thai được 2 tháng. Không hiểu sao tôi cảm thấy người rất nóng. Nghe nói mướp đắng là món ăn thanh nhiệt tốt, nhưng tôi vẫn e ngại không dám dùng vì có ý kiến lại nói mướp đắng độc với thai nhi. Vậy xin quý báo lời khuyên?
  • Tập thể dục giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và duy trì cân nặng của mình. Tập luyện còn có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn sự khó chịu trong thời gian mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn có thêm năng lượng và chuẩn bị cơ thể bạn vào chuyển dạ bằng cách tăng khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp. Nếu không mắc bệnh lý nghiêm trọng và đang có một thai kỳ không biến chứng, thường thì tập thể dục là an toàn.
  • Ăn uống đầy đủ khi mang thai không chỉ đơn giản là bạn ăn nhiều hơn. Bạn cũng phải cân nhắc đến việc bạn ăn gì khi mang thai. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi.
  • Ngủ trong thời gian mang thai thực sự rất khó khăn. Những ông bố bà mẹ tương lai không ngờ rằng khi mang thai lại khó ngủ đến thế.
  • Khi mang thai quan hệ T*nh d*c có an toàn hay không? Liệu có ảnh hưởng tới thai nhi hay không? Trong khi mang thai, ham muốn T*nh d*c của tôi giảm/tăng thì có bình thường hay không?
  • Những điều bạn cần suy nghĩ tới trước khi mang thai: nên ăn gì, lưu ý về acid folic, vấn đề cân nặng, tập thể dục, thay đổi một số thói quen, vấn đề sức khỏe trong thời gian mang thai.
  • Nếu mang thai ngoài ý muốn, bạn có thể sẽ cảm thấy sợ hãi hoặc không biết làm thế nào. Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ trong hoàn cảnh nào, bạn cũng có nhiều lựa chọn.
  • Tia X trong chụp X quang là một loại tia xạ dùng để ghi lại hình ảnh của xương và các cơ quan. Tia X có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở thai nhi mặc dù với tỉ lệ thấp.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY