Giai đoạn giãn cách khiến mọi thứ đều thay đổi, ngay cả chuyện như đảm bảo dinh dưỡng thai kỳ cũng không phải điều dễ dàng. Nhiều mẹ bầu cận ngày sinh nở có thể lo lắng khi người thân không thể từ quê vào chăm sóc, có mẹ còn phải chuẩn bị tinh thần vượt cạn một mình khi chồng hay gia đình cũng đang phải cách ly. Với những bà mẹ mới sinh, đặc biệt là khi sinh con lần đầu, câu chuyện cũng không dễ dàng hơn khi người thân không ở bên cạnh. Với nhiều thắc mắc, mẹ luôn băn khoăn không biết đâu mới là thông tin đúng, khoa học giữa hàng ngàn lời khuyên trên mạng.
Các chuyên gia cho rằng, đây chính là giai đoạn mẹ cần chủ động trang bị cho mình những kiến thức khoa học, tự theo dõi, quản lý thật tốt sức khỏe thai kỳ, nắm vững những cột mốc phát triển của thai nhi, bé sơ sinh. Sự chủ động chọn lựa, áp dụng chính xác các kiến thức khoa học chính là chìa khóa vàng để vượt qua thai kỳ an toàn mùa giãn cách.
Với mẹ bầu, dù có khá nhiều trở ngại trong việc đi lại nhưng mẹ bầu cần nắm rõ, nhất định không được bỏ lỡ các mốc khám thai quan trọng. Cụ thể, bác sĩ sản khoa khuyến cáo mẹ cần đi khám đúng khoảng thời gian từ tuần 11 đến tuần 13 thai kỳ để có kết quả kiểm tra chính xác độ mờ da gáy, giúp phát hiện nhiều dị tật bẩm sinh liên quan đến bất thường nhiễm sắc thể như hội chứng Down. Từ tuần thứ 13 trở đi, những dị tật này sẽ khó phát hiện hơn, mất đi cơ hội can thiệp sớm để hạn chế thấp nhất các rủi ro trong thai kỳ.
Lưu ý, để hạn chế nguy cơ, các mẹ nên lựa chọn các địa điểm thăm khám không quá đông đúc, cần chuẩn bị các biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang, tấm chắn bảo vệ, sát khuẩn tay nhanh, rửa tay bằng xà phòng... Nếu gặp khó khăn trong việc đến phòng khám, hãy liên hệ với bác sĩ theo dõi để được tư vấn cụ thể.
Mẹ bầu cần chú ý dinh dưỡng để mẹ và con khỏe mạnh. Ảnh: Shutterstock
Mẹ bầu cần chú ý đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ, cân đối 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, để tăng cường đề kháng trong giai đoạn giãn cách mẹ cần chăm sóc tốt hơn cho bản thân như: nghỉ ngơi, bổ sung thêm Vitamin C, các loại vitamin dành riêng cho mẹ mang thai trước khi sinh, duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục thường xuyên với các bài tập dành cho mẹ mang thai đều là những cách hữu ích để tăng cường khả năng miễn dịch.
Một số dưỡng chất quan trọng mẹ cũng cần lưu ý cung cấp đủ cho cơ thể để bảo đảm sự phát triển toàn diện cho thai nhi gồm: foric (giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh), sắt (giảm nguy cơ thiếu máu), canxi ( giúp tăng trưởng xương, đông máu, giảm nguy cơ tiền sản giật), lutein (chất chống oxy hóa quan trọng đối với sức khỏe của mắt, ảnh hưởng đến sự ổn định và chức năng của não), dha (axit béo phong phú nhất trong não) và vitamin e - chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ dha, hiệu quả nhất ở dạng tự nhiên.
Mẹ cũng có thể bổ sung Lutein, DHA, Vitamin E tự nhiên cùng hơn 20 loại vitamin và khoáng chất giúp đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng tăng thêm trong giai đoạn thai kỳ, cho con bú, giúp duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào cho con.
Giãn cách nhưng các bác sĩ, chuyên gia vẫn luôn đồng hành, sát cánh cùng với mẹ. Nếu các mẹ còn nhiều câu hỏi, thắc mắc, hay có những khó khăn gặp phải trong thai kỳ và chăm con muốn được chuyện trò để nghe bác sĩ chia sẻ, có thể theo dõi tập 4 bàn tròn "Nuôi dạy con thông minh, ứng biến" của Similac Mom với chủ đề "Bầu bí và chăm sóc bé sơ sinh mùa giãn cách" diễn ra vào ngày 28/ 8 trên ứng dung Clubhouse, ngày 29/8 thông qua ứng dụng Zoom.
Toàn bộ tập 4 sẽ dành trọn cho chủ đề "Bầu bí và chăm bé sơ sinh mùa giãn cách". Đây là cách Similac Mom, các bác sĩ, chuyên gia đồng hành cùng mẹ, mang đến những kiến thức khoa học được kiểm chứng để giúp mẹ an tâm, chủ động chăm sóc bản thân, bé yêu trong giai đoạn phức tạp này.
Bàn tròn "Nuôi dạy con thông minh, ứng biến". Ảnh: similac mom
Đại diện Similac Mom cho biết, bàn tròn "Nuôi dạy con thông minh, ứng biến" thu hút hàng triệu lượt theo dõi của các bố mẹ ở khắp mọi miền đất nước trong 3 tập vừa qua. "Giãn cách nhưng không xa cách" bằng cách tổ chức trực tuyến, chương trình thuận tiện để tham gia, giúp mẹ trang bị cho mình những kiến thức khoa học, chia sẻ băn khoăn. Chươnng trình có sự tham gia của chuyên gia như Tiến sĩ Lê Quang Thanh - Giám đốc bệnh viện Từ tu; Tiến sĩ Phạm Diệp Thuỳ Dương - Giảng viên bộ môn Nhi, Đại học Y Dược TPHCM, Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A và ca sĩ Đông Nhi.
Vào đây để đăng ký tập 4, chuẩn bị sẵn sàng để cùng Similac Mom chào đón bé yêu.