Đối với trường hợp của bạn không thể khẳng định có thiếu vitamin C dẫn đến hay không. Vì chảy máu chân chân răng hay đúng hơn là chảy máu lợi răng thường gặp do rất nhiều nguyên nhân trong đó hay gặp là viêm lợi, viêm quanh răng (nha chu). Chăm sóc vệ sinh răng không tốt dẫn đến viêm lợi, đánh răng không đúng cách làm tổn thương lợi cũng khiến chân răng chảy máu.
Vậy, trước hết để bổ sung vitamin C hằng ngày cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C có nhiều trong hoa quả có màu vàng như cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải bẹ xanh. Ngoài ra, để hạn chế bạn nên thường xuyên chải răng sau bữa ăn. Sau khi ăn hay uống nước ngọt, cần súc miệng bằng nước đun sôi để nguội hoặc nước muối pha loãng. Dùng bàn chải mềm khi chải răng để không làm tổn thương nướu. Nếu tình trạng không đỡ cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa răng - hàm - mặt để được khám và điều trị.