Dinh dưỡng hôm nay

Có cách nào an thần mà không phải dùng Thuốc ngủ?

(MangYTe) - Giải pháp để hóa giải tình trạng mất ngủ mà không phải dùng Thuốc, cùng nhiều bí quyết giúp sống vui sống khỏe cho người cao tuổi sẽ được chia sẻ tại buổi giao lưu y học vào thứ bảy, 24-8 tại khách sạn Kim Đô (135 Nguyễn Huệ, quận 1, TP HCM)

Nhiều nội dung thiết thực về "bí kíp sức khỏe" giúp người cao tuổi vui sống với con cháu sẽ được bác sĩ Lương Lễ Hoàng và nhóm cộng sự (ở Trung tâm điều trị oxy cao áp TP HCM) trình bày tại chương trình giao lưu.

Nhiều "bí kíp sức khỏe" giúp người cao tuổi vui sống với con cháu sẽ được trình bày tại buổi giao lưu y học ngày 24-8

Cụ thể, các nội dung đáng chú ý là vì sao gừng là Thuốc của mọi giới trong mùa mưa? Detox cho người cao tuổi, đúng sai thế nào? Giảm cân cho người cao tuổi nên hay không? Có cách nào an thần mà không phải dùng Thuốc ngủ? Sâm Ngọc Linh Thuốc quý hay chỉ là quảng cáo? Đông Trùng Hạ Thảo dùng sao cho nên Thuốc ở bậc cao niên? Khoáng tố nào giúp ông, bà bỗng vui trở lại?…

Chương trình sẽ bắt đầu từ 8 giờ, vào cửa tự do, khách đến tham dự còn được tặng sách với các nội dung về "sổ tay sức khỏe" của tác giả - bác sĩ Lương Lễ Hoàng.

Hiếu Trung

Chia sẻ

Mạng Y Tế
Nguồn: Người lao động (https://nld.com.vn/suc-khoe/co-cach-nao-an-than-ma-khong-phai-dung-thuoc-ngu-2019082116303391.htm)

Tin cùng nội dung

  • Ngược đãi người cao tuổi là khi người nào đó lợi dụng hoặc gây hại cho người cao tuổi. Ngược đãi người cao tuổi có thể dưới nhiều hình thức khác nhau. Tìm hiểu thêm
  • Hãy dùng danh sách các câu hỏi dưới đây để giúp bạn đánh giá một nơi ở thích hợp cho người cao tuổi, chẳng hạn như nhà dưỡng lão, hay nhà dành cho người cao tuổi tích cực,...
  • Giúp đỡ người cao tuổi đối diện với những thay đổi lớn trong cuộc sống. Nếu bạn là người chăm sóc người cao tuổi hoặc nếu bạn dành nhiều thời gian cho người cao tuổi, hãy học cách giúp họ đối diện với sự mất mát.
  • Thuốc chẹn canxi (CCB= calcium channel blocker) ngăn không cho dòng canxi vào nội bào, làm cản trở quá trình co cơ.
  • Viêm phổi là hiện tượng nhiễm khuẩn cấp tính ở phổi, do nhiều nguyên nhân gây nên. Ở nước ta, viêm phổi chiếm khoảng 12% các bệnh về phổi.
  • Theo Đông y, các món ăn lấy bí đỏ làm nguyên liệu giúp làm dịu cơn nhức đầu, tăng cường trí nhớ, giúp xương cốt chắc khỏe Không chỉ có mặt trong các thực đơn ở gia đình, nhà hàng, bí đỏ còn được dùng như một loại mỹ phẩm giúp đẹp da, chống lão hóa, đồng thời là “dược liệu” giúp phòng trị một số bệnh.
  • Tâm sen là mầm màu lục sẫm ở phần trong của quả sen, tên Thu*c trong y học cổ truyền là liên tâm. Vị đắng, không độc, tính hàn, vào kinh tâm có tác dụng an thần, thanh tâm, điều nhiệt, chữa mất ngủ, tâm phiền (hâm hấp, sốt khó chịu, bứt rứt, khát nước, thổ huyết). Liều dùng hàng ngày: 4-8g dưới dạng Thu*c sắc, hãm hoặc hoàn tán. Thường phối hợp với các vị Thu*c khác theo những công thức sau.
  • Đông y gọi viêm phế quản là khái thấu, đàm ẩm. Bệnh do ngoại cảm phong hàn, phong nhiệt, khí táo hoặc do công năng của 3 tạng phế, tỳ, thận giảm sút. Hàn thấp làm tổn thương tỳ sinh đàm ẩm; nhiệt làm thương phế, thận; phế thận âm hư dẫn đến ho, đờm nhiều. Đông y có rất nhiều phương pháp chữa bệnh này, xin giới thiệu một số bài Thuốc theo kinh nghiệm dân gian rất đơn giản, dễ tìm mà hiệu quả.
  • Dịch vụ phòng ngừa là rất quan trọng cho tất cả mọi người, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Đó là vì nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe tăng lên khi bạn có tuổi. Bằng cách ngăn ngừa, hoặc xác định chúng ở giai đoạn sớm, bạn có nhiều khả năng sống một cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn, và thỏa mãn hơn.
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY