Khi dầm mưa, nếu thấy ớn lạnh dọc xương sống, nhức đầu, mệt mỏi uể oải, sợ lạnh, toát mồ hôi, chân không đứng vững... có thể đun nước gừng tươi để uống.
Theo BS Duy Anh (Phòng khám Bệnh viện E Hà Nội), thời
tiết lúc này mưa nhiều, nếu bị dính mưa, cơ thể không tự điều chỉnh được
nên thân nhiệt bị giảm, dễ dẫn tới cảm lạnh.
Khi dầm mưa, nếu thấy ớn lạnh dọc xương sống, nhức
đầu, mệt mỏi uể oải, sợ lạnh, đầy bụng, có khi đi tiêu phân lỏng, có sốt
nhẹ, có thể hạ đường huyết, bủn rủn chân tay, toát mồ hôi, chân không
đứng vững... có thể đun nước gừng tươi để uống. Công thức gồm: 1 củ gừng
tươi 15 - 20g, rửa sạch, thái lát, đổ 100ml nước đun sôi 20 phút, gạn
ra, thêm đường và uống nóng.
Bạn cũng có thể đánh gió bằng gừng tươi giã
nhỏ, trộn với tóc rối, bọc vào miếng vải thưa, đánh gió (xuôi từ trên
xuống và tránh các hạch bạch huyết ở mang tai, nách, háng, bên trong
khuỷu tay, khoeo chân) sẽ nhanh giải cảm.
|
Theo BS Duy Anh, cảm lạnh lưu ý không nên dùng Thu*c kháng sinh vì không công hiệu với virus gây cảm lạnh (trừ khi bội nhiễm vi khuẩn, viêm phổi). Sau một thời gian, nếu triệu chứng cảm lạnh không giảm, lại có sốt cao, đau họng, nôn ói… cần đưa bệnh nhân tới bệnh viện để được bác sĩ điều trị sớm.
|
Hoặc xua tan cảm lạnh bằng nồi nước xông, gồm
các loại lá tre, bưởi, sả, cúc tần, hương nhu (mỗi thứ khoảng 20g, tùy
nơi mà thay bằng lá chanh, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, nghệ,
ngải cứu, tràm, bạch đàn, đại bi, long não...), nấu nước đến sôi, rồi
xông 5-10 phút cho vã mồ hôi. Sau đó lau khô đắp chăn, nằm nghỉ, tránh
gió lạnh. Hơi dược liệu theo hơi thở vào tận phế nang làm thông suốt
đường hô hấp, giảm tiết, giảm đau đầu, mình mẩy, giảm chóng mặt… Nhưng
chỉ nên xông 1 - 2 lần, xông nhiều sẽ bị hao tân dịch, thoát dương,
không tốt cho sức khỏe.
Hoặc cho người bệnh ăn cháo giải cảm, sẽ nhanh
vã mồ hôi và mau phục hồi sức khỏe. Lưu ý sau khi uống nước gừng, đánh
gió, ăn cháo hành giải cảm hoặc xông giải cảm cơ thể sẽ vã nhiều mồ hôi.
Khi đó nên tránh ra gió, vì lúc đó các lỗ chân lông đang mở rộng gió
nhập vào, không tốt cho người bệnh.
Nếu người bệnh nói líu nhíu, thở chậm bất
thường, da lạnh tái, mất phối hợp, vận động, mệt ngủ lịm… là đã bị cảm
nặng. Cần theo dõi nhịp thở, nếu bị ngưng thở cần thực hiện hô hấp nhân
tạo ngay, rồi đưa bệnh nhân ra khỏi chỗ lạnh (bảo vệ người bệnh tránh
gió, thay đồ khô… và đưa tới cơ sở y tế ngay).
Theo BS Duy Anh, cảm lạnh lưu ý không nên
dùng Thu*c kháng sinh vì không công hiệu với virus gây cảm lạnh (trừ khi
bội nhiễm vi khuẩn, viêm phổi). Sau một thời gian, nếu triệu chứng cảm
lạnh không giảm, lại có nóng sốt cao, đau họng, nôn ói… cần đưa bệnh
nhân tới bệnh viện để được bác sĩ điều trị sớm.
Theo Lương y Lê Minh (phố Cầu Gỗ, Hà Nội), mùa
mưa bão, nhất là vùng hay bị lũ lụt nên trữ sẵn trong nhà vài loại Thu*c
uống như xuyên tâm liên hoặc cảm xuyên hương (phụ nữ có thai không
dùng), Thu*c nhỏ mũi trị cảm trong tủ Thu*c gia đình. Khi cho trẻ đi học
cần cho mặc ấm, đi tất để tránh lạnh. Dù mưa nhỏ cũng nên mặc áo mưa
tránh ướt.
Ăn uống nên bổ sung vitamin và khoáng chất để
tăng cường chuyển hóa của cơ thể. Nếu phải ở môi trường lạnh, ngâm mình
dưới nước lâu, lạnh rét nên mang theo củ gừng tươi, thỉnh thoảng nhấm
một miếng gừng tươi nhai để người ấm lên.
|
Bài Thu*c trị cảm lạnh theo Đông y
Tế tân 4gr; hoắc hương 8gr; bạch đậu khấu 4gr; sa nhân 4gr; trần bì 2gr; cao bản 2gr; hậu phác 4gr; ngô thù du 2gr; quế chi 2gr; gừng tươi 8gr (3 lát). Tất cả hãm với nước sôi 15 - 20 phút, uống khi nóng ấm. Bài Thu*c giải cảm rất hiệu quả khi mắc cảm lạnh 1 - 2 ngày.
Nên dùng kèm tô cháo hành giải cảm:
-1 muỗng canh hành lá, tía tô, kinh giới cắt nhuyễn; 1 muỗng canh gừng củ cắt sợi; 1 lòng đỏ trứng gà, 1 nắm gạo, 1 chút muối tiêu, gia vị.
-Vo gạo nấu cháo nhừ. Nêm vừa ăn. Đập lòng đỏ trứng gà vào bát với gừng cắt sợi. Đổ cháo đang sôi vào bát trứng. Cho rau gia vị, hành lên trên, trộn đều, thêm tiêu xay. Cho người bệnh ăn nóng.
Theo Lương y Lê Minh
|
Theo Trà Giang - Gia đình và Xã hội