Bệnh thường gặp hôm nay

Bệnh thường gặp

Đau đầu - mất ngủ: “Gọng kìm” ám ảnh

Có đến 45% dân số thế giới đang gặp rối loạn về giấc ngủ, nhiều trong số này bị cả mất ngủ kèm đau đầu tấn công cùng một lúc giống như 1 gọng kìm bóp chặt cuộc sống và sức khỏe. Đây được coi là vấn đề sức khỏe thời hiện đại khi đối tượng mắc phải có cả người trẻ (học sinh, sinh viên) người trưởng thành và người cao tuổi.

Theo nghiên cứu mới nhất của American Migraine Foundation, những người sống chung với chứng và đau nửa đầu có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao gấp 2 đến 8 lần so với người bình thường. Trong khi đó, những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính (đau đầu từ 15 ngày trở lên trong một tháng) sẽ bị mất ngủ gấp đôi so với những người bị ở cấp độ nhẹ. Tình trạng mất ngủ, ngược trở lại, làm cho những cơn trở nên phức tạp và nghiêm trọng hơn.

Đau đầu mất ngủ đang là “cơn ác mộng” của nhiều người (ảnh minh họa)

Giải mã nguyên nhân của đau đầu và mất ngủ

Theo các chuyên gia, nguyên nhân khách quan gây đau đầu, mất ngủ như tiếng ồn, lệch múi giờ, căng thẳng, stress, sử dụng chất kích thích như bia rượu, Thu*c lá, cà phê, trà… chỉ mang tính tạm thời và dễ khắc phục.

Nguyên nhân chủ quan đến từ bệnh lý hoặc những thay đổi bên trong cơ thể con người mới là những nguyên nhân cơ bản và gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Một số loại bệnh như đau xương khớp, loét dạ dày, trầm cảm, … chính là lý do khiến người bệnh không thể ngủ và phải chịu đựng những cơn đau đầu vào ngày hôm sau. Đồng thời, việc sử dụng các loại Thu*c trong điều trị, thậm chí chính các Thu*c chữa mất ngủ, đau đầu cũng gây nên tác dụng phụ là đau đầu, rối loạn nhịp sinh học cơ thể.

Trong nhóm nguyên nhân chủ quan còn có một tác nhân quan trọng là những tổn thương ở não bộ, vì não chính là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, trong đó có nhịp điệu thức – ngủ của con người.

Vậy tại sao hiện nay lại có nhiều người bị tổn thương não, cả ở người trẻ lẫn người già trong khi không có bất cứ một tác động ngoại lực nào theo cách hiểu thông thường? Các nhà khoa học đã có câu trả lời sau nhiều năm nghiên cứu bằng phương pháp sinh học phân tử.

Nghiên cứu cho thấy, quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể sản sinh các "phế phẩm" là các phân tử có điện tử không ổn định, hay còn gọi là gốc tự do (free radical), chúng sẽ liên tục tấn công các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là các tế bào thần kinh và mạch máu não, gây ra sự lão hoá tự nhiên của cơ thể cũng như hàng trăm bệnh tật của con người. Khi chúng ta sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc bức xạ gây hại, căng thẳng thần kinh, sử dụng nhiều hoá chất, bia rượu, Thu*c lá (chủ động hoặc thụ động), thiếu ngủ, bị các bệnh lý… sẽ khiến cơ thể sản sinh gốc tự do nhiều hơn. Chúng tấn công các noron thần kinh và hệ thống mạch máu não dẫn đến rối loạn vận mạch và thoái hóa tế bào thần kinh não, khiến người bệnh đau đầu và đau nửa đầu. Đồng thời, việc não bị tổn thương khiến trung khu điều khiển và kiểm soát giấc ngủ của não bộ cũng bị rối loạn gây mất ngủ và khó ngủ.

Cuộc sống hiện đại khiến tình trạng đau đầu mất ngủ ngày càng phổ biến (ảnh minh họa)

Cách giảm đau đầu và tìm lại giấc ngủ tự nhiên

Theo PGS. TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM, hiện nay, không ít người khi bị đau đầu, mất ngủ liền tìm đến các loại Thu*c an thần và Thu*c ngủ, về lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó, trước hết người bệnh nên tìm hiểu xem tình trạng đau đầu, mất ngủ đến từ đâu để có cách điều trị đúng đắn. Nếu là nguyên nhân khách quan thì chỉ cần thay đổi các yếu tố bên ngoài là sẽ tìm lại giấc ngủ ngon. Với nhóm người bị đau đầu mất ngủ do mắc một số bệnh đã nêu thì nên điều trị các bệnh đang mắc phải và dùng thêm các sản phẩm bổ trợ để có giấc ngủ tốt hơn.

Ngoài ra, rất cần tìm đến một sản phẩm có tác dụng chống gốc tự do và an toàn cho sức khỏe để giải quyết tận gốc tình trạng này.

Nghiên cứu chuyên sâu bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra 2 hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene có trong Blueberry (trong OTiV) có khả năng chống gốc tự do vượt trội. Các tinh chất này được chứng minh hiệu quả bền vững trong việc chống gốc tự do nhờ kích hoạt các men giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, từ đó giúp bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu não. Hoạt chất trong OTiV ưu việt hơn các chất chống gốc tự do khác vì nó có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ dàng qua hàng rào máu não, đến được các ngóc ngách của não bộ để trung hòa gốc tự do, mang đến cho người sử dụng giấc ngủ tự nhiên, tinh thần sảng khoái.

Xem thêm: Giải pháp chống gốc tự do, cải thiện đau đầu, mất ngủ:

OTiV được các ngôi sao và hàng triệu người tin dùng vì mang lại giấc ngủ tự nhiên, cải thiện đau đầu, tăng cường trí nhớ.

Với OTiV, người bệnh sẽ đánh bay cơn đau đầu, tìm lại giấc ngủ ngon theo cơ chế sinh học tự nhiên của cơ thể.

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/dau-dau-mat-ngu-gong-kim-am-anh-n164502.html)

Chủ đề liên quan:

đau đầu mất ngủ

Tin cùng nội dung

  • (Mangyte) - Dạo này em không biết mình bị gì mà cứ mất ngủ hoài, trung bình mỗi ngày em ngủ được có 5 tiếng.
  • Kính gửi Mangyte, Qua phương tiện thông tin và nhiều bạn bè tôi được biết BV Hòa Hảo thật hoàn hảo khi khám và chữa bệnh.
  • Bác sĩ ơi, cháu hay bị đau đầu, đau lắm. Giờ cháu muốn khám ở BV Hòa Hảo thì khám lệ phí là bao nhiêu ạ? Cháu sợ không đủ tiền. Cháu cảm ơn bác sĩ! (Huy - nguyen...93@gmail.com)
  • Cây sản đắng còn có tên khác là thanh ngâm, mật cá, thằm ngăm đất, cỏ mật đất còn, Người Thái gọi là co kham đin. Tên khoa học là Picria terrae Lour, thuộc họ hoa mõm sói (Scrophulariaeae). Là loài cây thân cỏ, sống hằng năm cao khoảng 20cm.
  • Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu.Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu…, thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang.
  • Cây xấu hổ tên khác là cỏ thẹn, cỏ trinh nữ, cây mắc cỡ, hàm tu thảo (tên Thu*c trong y học cổ truyền) là một cây nhỏ, mọc thành bụi lớn. Đặc điểm dễ nhận nhất của cây là lá khi đụng phải sẽ cụp rủ xuống nên có tên gọi như trên.
  • Mất ngủ được coi là tình trạng rối loạn giấc ngủ, thường gặp ở người già hoặc người làm việc trí óc căng thẳng. Người bị mất ngủ khó rơi vào giấc ngủ hoặc không duy trì được giấc ngủ dài như mong muốn, kèm theo đau đầu, chóng mặt, hồi hộp, lo lắng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mất ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, người già thường dễ bị mất ngủ hơn.
  • Tai mũi họng có liên quan chặt chẽ với nhau, thường mắc phải các bệnh ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là viêm xoang, không chỉ ảnh hưởng vùng xoang mà còn gây ra đau đầu
  • Hầu hết các loại đau đầu thường nhẹ, và bạn có thể điều trị bằng Thu*c giảm đau. Tuy nhiên một số đau đầu báo hiệu một vấn đề bệnh lý nguy hiểm hoặc nghiêm trọng. Đừng bỏ qua đau đầu không giải thích được hoặc đau đầu tiến triển nặng dần theo thời gian.
  • Chứng đau đầu không đơn giản là do tinh thần căng thẳng, hay do cảm cúm. Dọn dẹp nhà cửa, hay ngủ muộn cũng có thể gây ra đau đầu.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY