Điều đơn giản nhất bạn nên làm hàng ngày giúp tim khỏe mạnh
Tim làm việc không tốt đồng nghĩa với việc lượng máu chứa dinh dưỡng và oxy tới các cơ quan bị giảm đi, cơ thể trở nên yếu và dễ bị bệnh. Vậy làm sao giúp tim khỏe mạnh.
Bạn đã được nghe rất nhiều lời khuyên về chuyện "tập thể dục tốt cho sức khỏe" và bạn mặc địnhrằng "tốt cho sức khỏe" ở đây là cơ thể khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn, giảm thiểu bệnh tật nói chung.Đã bao giờ bạn nghĩ rằng tập thể dục còn đặc biệt tốt cho tim, giúp tim khỏe mạnh?
Nếu nghe qua thì bạn sẽ khi những hình thức, động tác thể dục, vận động không thể nào có tácđộng trực tiếp đến tim - cơ quan nằm sâu trong cơ thể. Trên thực tế, tim là cơ quan vô cùng quantrọng của cơ thể, có nhiệm vụ lọc và bơm máu tới các cơ quan trong cơ thể.
Tim làm việc không tốtđồng nghĩa với việc lượng máu chứa dinh dưỡng và oxy tới các cơ quan bị giảm đi, cơ thể trở nên yếuvà dễ bị bệnh. Vậy làm sao để tim khỏe mạnh?
Ngoài ăn uống lành mạnh thì tập thể dục là một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể làmđể giúp tim khỏe mạnh? Vì sao vậy?
Theo T.L - Trí thức trẻ
Mạng Y Tế
Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/dieu-don-gian-nhat-ban-nen-lam-hang-ngay-giup-tim-khoe-manh-n188527.html)