Hạt chia được gọi là "superfood" vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, chúng cũng là nguồn axit béo Omega 3 tuyệt vời. Các axit này có tác dụng giảm sưng viêm liên quan tới mụn trứng cá. Hạt chia cũng chứa nhiều chất xơ và protein.
Đối với 2 công thức này, bạn có thể chọn bất cứ loại trái cây nào bạn muốn sau đó cho vào bình đã có sẵn nước rồi thêm 1 - 2 muỗng cafe hạt chia cùng vài lá bạc hà vào là đã có một bình nước detox giải khát và tốt cho sức khỏe nè!
Các bạn chú ý, khi sử dụng nước uống này 2 tuần liên tiếp thì nên tạm dừng 5-7 ngày rồi mới sử dụng tiếp nếu muốn tiếp tục giảm cân.
Chủ đề liên quan:
chống oxy hóa công thức công thức làm nước detox mụn trứng cá nước detox nước đun sôi thanh lọc cơ thể