Trong cái khó ló cái khôn, dàn sao Việt hết lấy cục đá ven đường rồi bê cả cúp MAMA làm dụng cụ tập luyện khi phòng gym đóng cửa
Tin liên quan
- 8 động tác yoga siết dáng thần tốc giúp chị em có vòng 2 săn chắc nuột nà (06/03/2023)
- Bí quyết tập thể dục đúng cách để đốt calo nhiều hơn (18/04/2023)
- Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối (11/03/2023)
- Thói quen giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả (30/01/2023)
- Thực phẩm nên ăn sau khi tập luyện để tăng năng lượng (26/01/2023)
Vừa mới được dỡ bỏ lệnh cách ly thì kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5 cũng tới nên chuyện tới phòng gym tập tành xem chừng lại phải hoãn thêm vài ngày nữa. Tuy nhiên, tại sao bạn không thử biến căn phòng của mình trở thành một không gian tập luyện đa năng nhỉ? Và nếu ngại vì không có sẵn dụng cụ tập luyện chuyên dụng thì có thể "nghía" qua list gợi ý cực hay ho từ những mỹ nhân Việt sau đây.
dụng cụ tập luyện chuyên dụng, nàng Hậu "chơi" luôn một bao lúa vác sau lưng và thực hiện tư thế squat giữa cái nắng trưa hè gay gắt.
Điều này giúp H'Hen Niê chẳng cần tới phòng gym hay mua sắm dụng cụ tân tiến mà vẫn có thể giữ dáng đẹp cân đối tại nhà bằng các bài tập đơn giản. Còn trong một diễn biến khác, nàng Hậu lại sử dụng combo "vỏ bao tải" trải xuống đất thay cho thảm yoga và lấy luôn một cục đá ven đường nâng lên thay cho tạ cầm tay.
Đây là những công cụ tập luyện khá sáng tạo nhưng vẫn giúp nàng Hậu thực hiện được đủ các bài tập cơ bản để giữ dáng như vặn người, gập bụng, nâng tạ... Đó cũng là lý do vì sao bạn thấy H'Hen Niê thường chia sẻ rất nhiều hình ảnh ăn vặt nhưng cô vẫn giữ được cho mình một body săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Trước khi tập luyện, nàng siêu mẫu sẽ cho thêm một số món đồ vào để làm chiếc balo nặng thêm từ 5 - 10kg.
Việc sử dụng balo để làm dụng cụ tập giúp Minh Tú có thể thực hiện được các bài tập tác động đến vùng vai, lưng, ngực, bụng và chân. Tuy nhiên, bạn cần lượng sức mình để lựa chọn được độ nặng phù hợp của balo, tránh để nặng quá sẽ gây đau mỏi đôi tay.
Theo Báo dân sinh
Copy link
Chủ đề liên quan:
bí kíp giữ dáng dàn sao Việt đóng cửa dụng cụ gym đóng cửa Hen Niê Minh Tú mỹ nhân Việt phòng gym sao việt tập luyện Tập tành giảm cân Tóc Tiên ven đường Yến NhiTin liên quan
- 4 sai lầm khi dùng tổ yến nhiều người mắc phải (14/10/2022)
- 7 thực phẩm gây hại cho sức khỏe hàng đầu, nhiều người không biết vẫn cứ thờ ơ (09/01/2023)
- Bổ sung Testosterone – Lợi ích và những nguy cơ tiềm ẩn (27/09/2022)
- Minh Tú gây sốc khi hóa thân thành Kim Kardashian (30/09/2022)
- Sau ghép thận, người bệnh nên tập luyện, ăn uống, sinh hoạt vợ chồng và vệ sinh thế nào? (25/09/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Những ngày qua, việc Trung tâm thương mại (TTTM) Parkson Keangnam Landmark đơn phương chấm dứt hợp đồng thuê điểm bán hàng và yêu cầu các chủ kinh doanh ở TTTM này phải di dời đã khiến dư luận xôn xao.
-
Với áp lực phải trở nên xinh đẹp, nhưng không có đủ tiền thực hiện các ca thẩm mỹ đắt đỏ như nâng mí mắt, mũi và gọt hàm có giá tới hàng chục đến cả trăm triệu đồng, hiện rất nhiều các bạn trẻ làm theo trào lưu “tự thẩm mỹ”.
-
Các sản phẩm dụng cụ y tế gia đình như máy đo huyết áp, nhiệt kế điện tử rất phổ biến ở thị trường, tuy nhiên người sử dụng cần lưu ý cách dùng
-
Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng.
-
Cách đây 5 tháng tôi bị chấn thương vùng đầu dẫn tới vỡ xương đá và liệt dây thần kinh số VII ngoại biên cả hai bên.
-
Nếu không có dụng cụ y tế, bạn có thể dùng bìa các tông cứng để nẹp phần xương bị gãy. Thay vì dùng dung dịch khử trùng, bạn rửa vết thương bằng nước sạch cũng được.
-
Chào Mangyte, Em bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và phải sử dụng dụng cụ hít nhưng không biết sử dụng sao cho đúng. Em nghe nói BV Đại học Y dược TPHCM có tổ chức tư vấn sử dụng dụng cụ hít, không biết điều này có đúng không? Kính mong Mangyte tư vấn giúp em. Chân thành cảm ơn.
-
Xoa bóp bấm huyệt làm trong giai đoạn có tê, đau, khó chịu, cứng khớp vùng cổ gáy có hiệu quả tốt
-
Bạn có ít thời gian? Bạn không thích tập thể dục? Bạn quá mệt mỏi để tập sau khi làm việc? Bài tập luyện thể lực 10 phút là những gì bạn cần.
-
Dụng cụ tử cung (DCTC), là một dụng cụ nhỏ, hình chữ T, phía cuối của dụng cụ được nối với một sợi dây (sợi dây này sẽ được kéo ra ngoài cổ tử cung để có thể kiểm tra định kỳ xem dụng cụ vẫn ở đúng chỗ hay không)