5 thay đổi nhỏ giúp cô gái Hồng Kông đổi size quần áo từ XL xuống M chỉ sau 4 tháng
Học ngay những tips nhỏ mà có võ giúp Hein giảm cân thành công chỉ trong 4 tháng bạn nhé!
Tin liên quan
- 5 loại đồ uống khiến trẻ dễ béo phì thừa cân, dậy thì sớm (07/02/2023)
- Chán sữa đậu nành, thử trổ tài làm món sữa đậu đen thơm ngon bổ dưỡng (29/03/2023)
- Giải độc gan chỉ với 2 ngàn đồng mỗi ngày, vừa rẻ tiền lại hiệu quả, ai không biết phí cả đời (25/02/2023)
- Sữa đậu nành rất bổ nhưng uống theo cách này dễ rước bệnh (10/02/2023)
- Thực phẩm cho người da khô (10/04/2023)
Hein là một cô gái người Hồng Kông từng khổ sở với body không mấy thon gọn và khỏe khoắn. Vào tháng 1 năm ngoái, Hein chia sẻ cân nặng của cô đã chạm ngưỡng 55kg với chỉ số mỡ cơ thể là 32%. Lúc này, Hein biết mình phải tìm cách siết lại cân nặng bởi những mẫu quần áo cô thích đều không có size XL. Trải qua 4 tháng thay đổi một vài thói quen sống hàng ngày, tới tháng 5, Hein đã giảm thành công chỉ còn nặng 50,9kg và chỉ số mỡ cơ thể cũng giảm xuống còn 26,7%.
Hein
Điều đặc biệt là sau khi giảm cân thành công, Hein đã mặc vừa được những chiếc váy size M. Dưới đây là những thay đổi nhỏ mà Hein áp dụng để giảm thành công 4,1kg chỉ trong 4 tháng mà bạn có thể học theo ngay!
Copy link
Mạng Y Tế
Nguồn: Kenh14 (http://kenh14.vn/5-thay-doi-nho-giup-co-gai-hong-kong-doi-size-quan-ao-tu-xl-xuong-m-chi-sau-4-thang-20200806133740773.chn#mingid_comments_content)
Từ khóa: giảm cân thành côngthói quen sốngSữa đậu nànhtăng cường cơ bắpcải thiện tốc độtrao đổi chấtthực phẩm thôthực phẩm chế biếnĂn ngon giữ dángTập tành giảm cân
Chủ đề liên quan:
Ăn ngon giữ dáng cải thiện tốc độ giảm cân thành công sữa đậu nành tăng cường cơ bắp Tập tành giảm cân thói quen sống thực phẩm chế biến thực phẩm thô trao đổi chấtTin liên quan
- 4 món ăn vặt không ảnh hưởng đường huyết (30/01/2023)
- 6 loại nước đốt cháy mỡ thừa nhanh: Ngày Tết ăn nhiều thịt cá đừng bỏ qua (19/01/2023)
- Khi ăn trứng xong đừng dại dột nạp thêm 7 thực phẩm này, cẩn thận mang họa vào thân (31/01/2023)
- Loại nước uống vào da xấu bao nhiêu cũng thành đẹp (09/01/2023)
- Sữa đậu nành ngon bổ nhưng có 5 nhóm người không nên dùng kẻo rước thêm bệnh (19/01/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu món Đậu nành - phổ tai để bạn đọc tham khảo.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường trong mùa hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu món Bí đao cá chép.
-
Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
-
Chế độ ăn khi mang thai rất quan trọng, nếu mẹ ăn uống không đầy đủ, hoặc ăn quá nhiều đều không tốt đến thai nhi và cả sức khỏe của mẹ.
-
Nếu bạn đang giữ thói quen nấu củ cải trắng cùng cà rốt hay ăn chung thịt bò và tôm thì hãy bỏ ngay đi nhé, chúng không tốt chút nào đâu.
-
Một cốc nước ấm mật ong bắt đầu ngày mới không chỉ giúp da dẻ thêm hồng hào, tăng dưỡng chất cho cơ thể, đẩy lùi táo bón, giảm cân giữ dáng… Tuy vậy, để mật ong có tác dụng, bạn cần tránh những sai lầm sau đây.
-
Em chỉ thắc mắc một điều: Có phải nam uống sữa đậu nành nhiều sẽ tiết hormone nữ nhiều hơn và dần dần trở thành gay? Còn nữ uống cà phê nhiều sẽ thành less.