Các chuyên gia nha cho biết, tình trạng lưỡi trắng là một vấn đề về sức khỏe răng miệng mà nhiềungười thường mắc phải. Lớp phủ hoặc mảng bám màu trắng trên lưỡi có thể gây hôi miệng đồng thờikích hoạt sự tích tụ của vi khuẩn và gây hại cho răng.
Theo hướng dẫn của trang web sức khỏe Boldsky.com, dưới đây là một số phương pháp tự nhiên đểđối phó với tình trạng lưỡi trắng:
Để tránh làm tổn hại men răng và nướu, bạn nên sử dụng bàn chải có lông mềm khi đánh răng. Ngoàiviệc giúp giữ vệ sinh răng và lưỡi, đánh răng còn có thể giúp hàm và nướu răng.
Để vệ sinh lưỡi, bạn có thể sử dụng một dụng cụ cạo lưỡi nhằm loại bỏ các lớp màng bám trênlưỡi. Tuy nhiên, khi cạo, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và từ từ để tránh gây tổn thương lưỡi.
Bạn nên chọn các loại thực phẩm có tác dụng giúp vệ sinh răng miệng, như dâu tây, chanh, pho mátvà táo. Những thực phẩm lành mạnh này sẽ giúp duy trì tình trạng răng trắng khỏe cũng như làm sạchlưỡi.
Sử dụng chanh để rơ lưỡi là một trong các biện pháp hiệu quả nhằm loại bỏ các lớp bợn màu trắngtrên lưỡi và giữ lưỡi sạch sẽ. Bạn cũng có thể trộn bột baking soda với nước cốt chanh để chà lênlưỡi, sau đó đánh răng và súc miệng cho sạch.
Để vệ sinh lưỡi, sau khi đánh răng, bạn nên súc miệng bằng một loại dung dịch khử trùng. Ngoàiviệc giúp loại bỏ các lớp màu trắng trên lưỡi, súc miệng bằng dung dịch khử trùng còn có thể tránhtình trạng cao răng và sâu răng.
Nấm Candida là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng lưỡi trắng. Sữa chua có thể giúptiêu diệt các loại nấm trên lưỡi và ngăn chặn chúng phát triển trở lại.
Nghệ có tính sát trùng và chống khuẩn cao, có thể được sử dụng như một biện pháp nhằm làm sạchlưỡi của bạn. Để thực hiện, bạn hãy trộn bột nghệ với nước và sử dụng hỗn hợp này để chà lên lưỡi,sau đó súc miệng cho sạch.
Chủ đề liên quan:
Alobacsi.vn bí quyết làm sạch lưỡi cao răng làm sạch nấm candida sát trùng sâu răng súc miệng cho sạch