Khoa học đã chứng minh dinh dưỡng đầy đủ và giáo dục khoa học là hai yếu tố quyết định sự phát triển vượt trội của trẻ trong những năm đầu đời. Vậy chế độ dinh dưỡng nào có thể mang lại cho trẻ nền tảng tốt nhất?
Khoa học đã chứng minh dinh dưỡng
đầy đủ và giáo dục khoa học là hai yếu tố quyết định sự phát triển vượt trội
của trẻ trong những
năm đầu đời. Vậy chế độ dinh dưỡng nào có thể mang lại cho
trẻ nền tảng tốt nhất? Chúng tôi đã trao đổi với chuyên gia Nguyễn Anh Tuấn để
giải đáp những thắc mắc của mẹ và khám phá những kiến thức dinh dưỡng giúp trẻ
phát huy hết tiềm năng trí tuệ.
Dinh dưỡng là một trong những
yếu tố chính ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng nhu cầu dinh dưỡng
của trẻ không như người lớn. Xin chuyên gia hãy cho biết những dưỡng chất nào
mẹ cần tập trung bổ sung để trẻ phát triển khỏe mạnh ?
CG: Những thiếu hụt về dinh dưỡng
sẽ kéo theo những khiếm khuyết của hệ thần kinh hoặc làm giảm khả năng nhận
thức, sự khéo léo cũng như trí thông minh của trẻ.Chúng ta cần nhớ rằng trẻ cần
cả một hệ
dưỡng chất được kết hợp khoa học để phát triển tối ưu và toàn diện
chứ không chỉ là những
dưỡng chất riêng lẻ. Các
dưỡng chất trong hệ không chỉ
đóng vai trò quan trọng trong từng giai đoạn phát triển mà còn hỗ trợ cho nhau
để quá trình phát triển được đồng bộ và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ
lại chỉ chú trọng bổ sung cho trẻ một vài
dưỡng chất, như vậy sẽ không đảm bào
nhu cầu của trẻ. Các
dưỡng chất trong hệ có thể kể ra như DHA, AA, Omega 3, 6,
Iod, Sắt, Kẽm, Taurinvà Cholin. Mẹ lưu ý bổ sung thêm Lutein giúp bảo vệ
võng mạc và tăng cường sức khỏe mắt, phát triển thị giác và giúp trẻ tăng khả
năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ.
Bác sĩ có nhắc đến Lutein. Xin
bác sĩ hãy nói thêm về dưỡng chất này.
CG: Lutein là hợp chất
Carotenoid tồn tại nhiều nhất trong điểm vàng của mắt. Lutein còn được thấy
trong huyết tương, gan và não. Theo báo cáo nghiên cứu gần đây của PGS. TS. Elizabeth, Lutein hiện
diện tại 4 vùng vỏ não…..và tỉ lệ hiện diện của Lutein tại não trẻ sơ sinh và
trẻ nhỏ chiếm đến 59% tổng số các carotenoid. Vì vậy, Lutein không chỉ giúp
trẻ có đôi mắt sáng, khỏe mạnh mà nhiều khả năng còn có tác động tích cực đến
các chức năng nhận thức, học hỏi và ghi nhớ của trẻ. Lutein là
dưỡng chất cơ
thể người không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ thực phẩm hàng ngày.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể nhận Lutein qua sữa mẹ hoặc thức ăn dặm khi lớn
lên. Khi bé có thể ăn dặm, mẹ nên chú ý bổ sung rau củ quả có chứa Lutein trong
khẩu phần ăn, như rau có màu
xanh đậm (bó xôi, cải, xúp lơ xanh…), các loại củ quả như bắp ngô or bí
ngô ?, ớt chuông đỏ, cà rốt, quả bơ, quả kiwi, hay lòng đỏ trứng gà.
Ngoài ra, việc thiết kế các
bữa ăn cho trẻ có đầy đủ các dưỡng chất trong hệ quả là gian nan đối với các bà
mẹ, đặc biệt là với khoảng thời gian vô cùng hạn hẹp của các mẹ. Như vậy, ngoài
thực phẩm, bác sĩ có thể cho biết còn có sản phẩm nào giúp trẻ bổ sung đầy đủ
các chất trong hệ dưỡng chất ?
CG : Việc thay đổi các
thực phẩm hàng ngày đa dạng và phong phú, cũng như cách chế biến trình bày món
ăn hấp dẫn hơn, nhiều màu sắc hơn hay đựng trong dĩa/chén mà bé thích cũng giúp
kích thích bé ăn. Tốt nhất là không nên ép bé ăn mà khuyến khích trẻ một cách
nhẹ nhàng, như vậy khi bé ăn, cơ thể sẽ hấp thu
dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh
đó, với những trẻ biến ăn hoặc kén ăn, mẹ có thể tìm đến những thực phẩm thay
thế như bột hay sữa công thức hoặc thực phẩm dinh dưỡng.
Hiện nay trên thị trường có
nhiều sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể
chất và trí tuệ. Các bà mẹ cần tìm hiểu kỹ các thành phần dinh dưỡng khi chọn
mua sản phẩm để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ các
dưỡng chất cần thiết. Trên thị
trường, hiện có dòng sản phẩm Gain Plus và Gain Kid là sản phẩm bổ sung hệ dưỡng
chất duy nhất có chứa Lutein.
Nuôi dưỡng trí tuệ của bé, mẹ
cần cho bé nhiều hơn 1 dưỡng chất đơn lẻ
Gain plus với hệ dưỡng chất
IQ plus (icon) cung cấp cho con không chỉ DHA mà còn nhiều dưỡng chất thiết yếu
khác bao gồm AA, Omega 3 &6, Taurine, Choline, Sắt, Kẽm, Acid Folic, Iot,
đặc biệt với Lutein và phospholipid
Mẹ chọn Gain Plus IQ (icon)
cho con khôn lớn mỗi ngày
|