Thời gian giãn cách, nhiều thai phụ và sản phụ cảm thấy lo lắng khi đối diện với biết bao thay đổi. tâm lý của mẹ vốn nhạy cảm, nay lại càng băn khoăn với nhiều thắc mắc như mẹ bầu có nên chích ngừa vaccine, có cần khám thai định kỳ khi tình hình đi lại hạn chế? để giúp các mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, chuẩn bị kiến thức chăm sóc bé trong giai đoạn này, bàn tròn "nuôi dạy con thông minh, ứng biến" - một sáng kiến của similac mom - đã dành trọn tập 4 cho chủ đề "bầu bí và chăm bé sơ sinh mùa giãn cách".
Chỉ trong vòng 60 phút, bàn tròn đã thu hút đến 2.100 lượt tham gia và đặt câu hỏi với các chuyên gia. Bên cạnh hai bác sĩ, chuyên gia quen thuộc là Tiến sĩ, bác sĩ Phạm Diệp Thùy Dương (Giảng viên chính Bộ môn Nhi, Đại học Y Dược TP HCM) và Tiến sĩ Tô Nhi A (Giảng viên Tâm lý giáo dục, trường Cao đẳng Sư phạm Trung Ương), tập 4 còn có sự tham gia của Tiến sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh (Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ).
Các khách mời tham gia chương trình (từ trái sang phải, từ trên xuống dưới) gồm Tiến sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh; Tiến sĩ Tô Nhi A; Tiến sĩ, bác sĩ Thùy Dương, ca sĩ Đông Nhi vào ngày 28 và 29/8.
Tiến sĩ, bác sĩ lê quang thanh (giám đốc bệnh viện từ dũ) hướng dẫn cho mẹ bầu các việc thiết thực nhất trong những ngày giãn cách. "nếu có đầy đủ kiến thức, mẹ bầu có thể yên tâm để tự chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh, kể cả khi gặp phải một số hạn chế vì tình hình giãn cách, không thể đi khám đều đặn theo định kỳ như bình thường", bác sĩ thanh quang nói.
Bác sĩ giúp mẹ bầu nắm vững 3 việc quan trọng nhất gồm bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng sức khỏe và sức đề kháng, chủ động phòng covid-19 bằng cách hạn chế ra khỏi nhà khi không cần thiết, tuân thủ nguyên tắc 5k. hiểu rõ các cột mốc quan trọng trong 3 giai đoạn thai kỳ và những lưu ý để đảm bảo mẹ khỏe, bé thông minh và thuộc nằm lòng các dấu hiệu sắp sinh hoặc dấu hiệu nguy hiểm và cách ứng phó cũng rất cần thiết.
Bằng mẹo dễ nhớ, bác sĩ giúp mẹ bầu thuộc ngay các dưỡng chất tối quan trọng trong thai kỳ. Mẹ bầu chỉ cần ghi nhớ câu: "Luôn phải sành dưỡng chất vàng" với 6 chữ cái đầu tương ứng với các dưỡng chất quan trọng giúp phát triển thể chất - trí não của trẻ là Lutein, Folic, Sắt, DHA, Canxi, Vitamin E tự nhiên.
Bữa ăn với nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, folic, vitamin E... có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu.
"3 dưỡng chất folic, sắt, canxi giúp giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, góp phần đảm bảo sự phát triển của các tế bào máu, phát triển hệ xương khỏe mạnh cho thai nhi và ngăn ngừa loãng xương cho mẹ. 3 dưỡng chất DHA, lutein, vitamin E tự nhiên hỗ trợ tối ưu sự phát triển trí não của con. Sự kết hợp giữa DHA, lutein và vitamin E tự nhiên có thể bảo vệ DHA khỏi bị oxy hóa, hỗ trợ trí não tốt hơn, tăng cường tốc độ xử lý thông tin thần kinh của trẻ", bác sĩ Lê Quang Thanh cho biết.
Nếu lúng túng với việc làm sao tìm đủ các loại thực phẩm khác nhau để đủ những dưỡng chất thì bổ sung vào chế độ dinh dưỡng 2 ly similac mom mỗi ngày là gợi ý. sữa similac mom góp phần bảo đảm đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. việc duy trì nguồn dinh dưỡng khoa học này có thể tiếp tục sau khi sinh. bằng cách cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng, mẹ sẽ mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và có thể mang đến cho bé nguồn sữa mẹ dồi dào.
Chia sẻ cùng các mẹ chuẩn bị sinh hoặc mới sinh trong chương trình, bác sĩ phạm diệp thùy dương nhấn mạnh đến tầm quan trọng của tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời không bỏ lỡ giai đoạn cửa sổ cơ hội "vàng" phát triển trí não cho bé (giai đoạn thai kỳ và những năm đầu đời).
"Các mẹ cần hiểu đúng mối quan hệ chặt chẽ giữa hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và phát triển não bộ trong cơ thể. 70% hệ thống miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa. Hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh giúp thiết lập hệ miễn dịch đang phát triển của bé. Trong khi đó, não và ruột kết nối hai chiều qua dây thần kinh phế vị. Khi tăng cường sức khỏe tiêu hóa, trẻ sẽ được phát triển hệ miễn dịch và sức khỏe trí não", bác sĩ Thùy Dương nói thêm.
Để giúp mẹ dễ dàng ghi nhớ các dưỡng chất "vàng" phong phú trong nguồn sữa mẹ, bác sĩ Thùy Dương cũng đưa ra một câu dễ nhớ: "Vì não phải luôn hiểu đúng". Bằng cách nhớ 6 chữ cái đầu, mẹ sẽ thuộc rất nhanh các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và phát triển não bộ tối ưu bao gồm: Vitamin E tự nhiên, Nucleotides, FOS (chất xơ hòa tan), Lutein, HMO, DHA.
Trong đó bộ ba HMO, Nucleotides, FOS (chất xơ hòa tan) hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch và tiêu hóa, tạo nền tảng khỏe mạnh cho trẻ hấp thu các dưỡng chất khác. Bộ ba Lutein, DHA, Vitamin E tự nhiên giúp phát triển trí não.
Bữa ăn cân đối, thêm nguồn dinh dưỡng từ sữa giúp mẹ bầu và thai nhi nhiều dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh vấn đề tăng sức đề kháng cho bé, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ..., có rất nhiều thắc mắc khác liên quan trực tiếp đến thai kỳ, chăm bé sơ sinh trong những ngày giãn cách khác cũng được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn tại bàn tròn tập 4. phu huynh có thể xem lại đầy đủ tại đây.
"mang thai và sinh nở ngay trong giai đoạn giãn cách là thử thách. tuy nhiên, chỉ cần hiểu rõ khoa học, mẹ sẽ phát huy khả năng ứng biến để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, xây dựng sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí não của con từ những ngày đầu", bác sĩ phạm diệp thùy dương nói thêm.
Chương trình tổ chức trực tuyến, thuận tiện để mẹ bầu và mẹ chăm bé sơ sinh có thể tham gia thông qua ứng dụng Zoom và Livechat trên Clubhouse vào ngày 28 và 29/8. Bàn tròn đã giúp hàng nghìn mẹ bầu nhẹ nỗi lo khi nghe bác sĩ đưa ra hàng loạt tư vấn cụ thể, gần gũi và dễ thực hiện.