Có nhiều tình trạng sức khỏe và tâm lý được xem là thủ phạm làm giảm ham muốn T*nh d*c ở bạn. Tuy nhiên, có lối sống có khả năng hủy hoại cuộc sống phía sau cánh cửa phòng ngủ.
Sau đây là một số thói quen làm giảm ham muốn T*nh d*c, theo trang tin The Health Site.
Lượng chất lỏng không đủ có thể bí mật giết ch*t ham muốn T*nh d*c của bạn. Khi bạn bị mất nước, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và đầu óc choáng váng. Cả hai vấn đề này có thể gây tổn hại cho ham muốn T*nh d*c của bạn.
Hơn nữa, khi cơ thể bạn thiếu nước, sẽ xảy ra tình trạng thiếu ô xy trong máu. Điều này làm giảm mức ô xy ở bộ phận Sinh d*c, vốn cũng là một yếu tố góp phần làm giảm ham muốn. Thêm vào đó, tình trạng mất nước có thể dẫn đến chứng khô *m đ*o. Vì thế, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tiết chất nhờn bôi trơn và và đạt "cực khoái".
Có một loạt nghiên cứu đã chứng minh mối liên hệ giữa việc xem phim ảnh Khi*u d*m và tình trạng rối loạn cương dương. Thói quen này cũng được cho là có thể làm tăng những tưởng tượng và kỳ vọng T*nh d*c của bạn, dẫn đến sự thất vọng, thậm chí bực bội, trong một cuộc gặp gỡ T*nh d*c ở đời thực, theo The Health Site.
Những thực phẩm này đi kèm với các hóa chất được có tên gọi phthalate. Chúng tác động tiêu cực đến nội tiết tố nam và làm giảm ham muốn T*nh d*c.
Cũng giống như nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, căng thẳng cũng tác động tiêu cực đến ham muốn T*nh d*c của bạn. Điều này là do các hoóc môn giới tính của bạn, giống như các hóa chất khác, bị rối loạn khi bạn căng thẳng, theo The Health Site.
Thiếu ngủ có thể là dấu hiệu của chứng ngừng thở khi ngủ. Một số nghiên cứu đã gắn kết ham muốn T*nh d*c thấp với chứng ngừng thở khi ngủ.
Được tìm thấy trong các loại hạt và cải bó xôi, kẽm là một dưỡng chất có liên hệ trực tiếp với testosterone.
Hàm lượng kẽm thấp dẫn đến giảm hoóc môn Sinh d*c nam này. Đây là cách nó tác động đến đời sống T*nh d*c của bạn.
Cá được biết là rất giàu a xít béo omega-3. A xít béo không bão hòa đơn này cân bằng hàm lượng testosterone, estrogen và progesterone - những loại hoóc môn liên quan đến ham muốn T*nh d*c của bạn.
Hãy bắt đầu đưa cá vào bữa ăn nếu bạn không phải là người ăn chay. Tim và não bạn cũng sẽ được hưởng lợi từ nó, theo The Health Site.
Chủ đề liên quan:
ăn tết canh tý 2020 chơi tết chuyện ấy đàn bà đàn ông giới tính ham muốn ham muốn chăn gối ham muốn tình dục quan hệ tình dục Tết Canh Tý tết việt thói quen tình dục ung thư vợ chồng