Những việc không nên làm khi bụng đói
(MangYTe) - Uống Thu*c, cà phê, rượu bia, nước cam hay nhai kẹo cao su là những thói quen xấu không nên làm khi bụng đói để tránh hại sức khoẻ.
Tin liên quan
- Người có tuổi thọ ngắn thường sở hữu 3 điểm chung này khi ngủ, nếu không mắc thói quen nào thì thật tuyệt vời (06/12/2023)
- Phụ nữ ăn 2 loại thực phẩm này khi bụng đói chẳng khác nào uống dầu mỡ vào người, cần tránh để có vòng eo thon gọn (04/01/2024)
- Tại sao khi uống rượu, bia mọi người lại thích cụng ly? (14/12/2023)
- Trời lạnh có nên mang tất đi ngủ? (31/12/2023)
- Trước khi đi ngủ đừng sờ vào ba thứ, đừng làm ba việc, câu nói này có ý nghĩa gì? (17/12/2023)
Uống Thu*c chống viêm: Aspirin, paracetamol và các Thu*c chống viêm khác không thể sử dụng khi bụng đói. Bởi dùng thời điểm này sẽ làm giảm hiệu quả của Thu*c và tăng nguy cơ bị chảy máu, hại dạ dày.
Cà phê: Cà phê chứa caffeine, khi uống vào lúc đói sẽ tăng cường sản xuất axit gây ợ nóng và các vấn đề về tiêu hoá. Mặt khác, uống cà phê ngay khi vừa tỉnh dậy vào buổi sáng cũng khiến bạn bị thiếu hụt serotonin, một chất giúp duy trì tâm trạng tốt.
Uống rượu: Khi bụng đói, tỷ lệ hấp thụ rượu sẽ tăng gấp 2 lần, khiến bạn cảm thấy bị nôn nao, chóng mặt. Ngoài ra, thói quen này cũng hại cho gan, tim, dạ dày và thận.
Nhai kẹo cao su: Axit tiêu hoá được tạo ra khi bạn nhai kẹo cao su sẽ phá huỷ niêm mạc dạ dày đang trống rỗng. Vì vậy, nếu không muốn muốn bị hỏng dạ dày, bạn không nên ăn kẹo cao su lúc đói.
Đi ngủ: Khi đói, mức đường huyết sẽ giảm xuống thấp khiến cho bạn khó ngủ hoặc ngủ không yên giấc. Tình trạng này cũng làm tăng lượng hormone đói, dễ khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa sau.
Tập thể dục cường độ cao: Nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục khi đói sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Nhưng trên thực tế, thói quen này sẽ ảnh hưởng tới việc giảm mỡ của cơ thể. Ngoài ra, tập thể dục lúc đói cũng khiến bạn bị giảm cơ do thiếu năng lượng.
Uống nước cam, quýt: Axit và chất xơ có trong trái cây họ cam, quýt gây kích ứng dạ dày, đặc biệt là đối với những người bị viêm dạ dày.
Mạng Y Tế
Nguồn: VTC (https://vtc.vn/nhung-viec-khong-nen-lam-khi-bung-doi-ar586661.html)
Chủ đề liên quan:
bụng đói đi ngủ đói bụng không nên không nên làm nên làm thói quen xấu uống rượu việc không nên làmTin liên quan
- Một miếng tương đương với việc uống hết 10 ly rượu! Không muốn xương bị ăn mòn và thối rữa, hãy ăn càng ít càng tốt món 1 đen và 1 xanh này (27/11/2023)
- Người xưa rất thích rượu, lại càng chú trọng đến rượu nóng, trong đó ẩn chứa rất nhiều điều bí ẩn (25/11/2023)
- Tại sao chúng ta không nên sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh? (02/12/2023)
- Tổ Tiên nhắc nhở: Trời tối đừng làm 3 điều, trong nhà không có họa, 3 điều đó là gì? (09/11/2023)
- Va phải nhau trong quán rượu, cặp đôi không thể dứt cơn say mà tiến thẳng tới lễ đường như mơ (07/11/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Dân văn phòng có những thói quen phổ biến gây nguy hại vô cùng cho sức khỏe mà không phải ai cũng nhận ra.
-
Các chuyên gia chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm có tác dụng làm dịu triệu chứng bệnh viêm họng, đau họng. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm họng.
-
Chị em văn phòng có một số sở thích nhỏ tưởng như vô hại nhưng về lâu dài lại mang đến một loạt những rắc rối sức khỏe.
-
Bạn có biết có những “thói xấu” không hề xấu mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khoẻ?
-
Thiếu máu não đang có chiều hướng gia tăng mạnh ở người lớn tuổi và gần đây cũng khá phổ biến ở những người trẻ tuổi lao động trí óc, căng thẳng, stress.
-
Tôi có thói quen thích ăn lòng lợn nhưng vừa rồi đi xét nghiệm máu, kết quả cho thấy tôi bị mỡ máu cao (dù không bị béo lắm).
-
Tôi nghe nói khi bị rắn cắn thì phải ga rô chỗ rắn cắn lại để đề phòng nọc độc chạy vào tim nhưng có người lại bảo không nên làm như vậy. Xin quý báo tư vấn giúp.
-
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em.
-
Thay vì có chế độ ăn kiêng phù hợp với bệnh thì chị Hoài (Hà Nội) lại rất thích ăn rau dền, rau măng muối, măng tươi... Chính vì thế, bệnh sỏi thận của chị càng ngày càng nặng.
-
Nếu bạn thường xuyên uống rượu nhiều hơn giới hạn cho phép, hãy thử những mẹo đơn giản sau nhằm giúp bạn giảm đi điều đó.