Nổi lên với vai trò như một food blogger, đặc biệt trong lĩnh vực asmr, cô nàng blogger beni được khá nhiều bạn trẻ tại hàn quốc cũng như các quốc gia trên thế giới biết đến.
Beni sở hữu chiều cao 173cm, cân nặng khoảng 65kg, dù đây là trọng lượng ở mức trung bình nhưng cô nàng vẫn bị giới hạn bởi một số loại trang phục nhất định. vì vậy, cô nàng đã quyết định thực hiện chế độ ăn kiêng gm để giảm cân trong thời gian ngắn.
Chế độ ăn kiêng gm là chế độ ăn kiêng có khả năng giúp giảm đến 6.8kg (15 pound) trong 1 tuần. ngoài tác dụng giảm mỡ và duy trì vóc dáng, nó còn được cho là giúp thanh lọc và giải độc cơ thể nhờ sử dụng chủ yếu tinh bột phức tạp, cắt giảm calo và tăng cường lượng nước cung cấp cho cơ thể.
Là một food blogger ASMR, do đó, trong thời gian giảm cân, Beni gần như tạm ngưng việc sản xuất những video mới để tập trung ăn kiêng.
Cô nàng cố gắng không để mình bị cám dỗ bởi các thức ăn khác và chỉ uống một cốc Americano vào buổi sáng, sau khi ăn hoa quả.
Mỗi bữa ăn 100g thịt bò (hoặc ức gà). Bữa sáng và trưa ăn 2 quả cà chua say thành sinh tố, riêng bữa tối ăn 2 quả cà chua sống.
Mỗi bữa ăn 100g thịt bò. Bữa sáng ăn kèm với rau củ các loại, bữa trưa có thêm nước ép cà chua và rau củ các loại, bữa tối ăn thịt bò với 2 quả cà chua sống.
Beni giảm được tổng cộng 5.25kg (tính cả quần áo) và 4.8kg (không tính quần áo) sau 7 ngày ăn kiêng gm.
Theo Báo dân sinh
Copy link
Chủ đề liên quan:
7 ngày ăn hoa quả ăn kiêng Ăn ngon giữ dáng ăn trái cây chế độ chế độ ăn chế độ ăn kiêng chế độ ăn kiêng gm cô nàng giải độc cơ thể gm diet thực hiện vlogger xứ hàn