12 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của T*nh d*c

Theo bác sỹ Irwin Goldstein, Giám đốc về Sức khỏe T*nh d*c, tại Bệnh viện Alvarado, nếu bạn đã đọc nghiên cứu mới đây nhất của ông, “bạn sẽ không thể kết luận bất cứ điều gì khác, ngoài việc có quan hệ T*nh d*c, sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn”. Nghiên cứu của ông đã chỉ ra một vài điểm rất cụ thể, (và thú vị), về lợi ích sức khỏe của quan hệ T*nh d*c, cũng như việc có một đời sống T*nh d*c tích cực và lành mạnh.

1. T*nh d*c giúp bạn chống cảm lạnh và cúm.

Theo một nghiên cứu, được tiến hành tại Đại học Wilkes, những người quan hệ T*nh d*c vài lần một tuần, sẽ có xu hướng, có lượng kháng thể miễn dịch IgA, cao hơn những người quan hệ T*nh d*c dưới 1 lần mỗi tuần. Điều này có nghĩa là gì? “IgA là hàng rào đầu tiên của cơ thể, chống lại cảm lạnh và cảm cúm”, theo Carl Charnetski, một trong số các nhà nghiên cứu tại đại học Wilkes.

2. T*nh d*c đốt cháy calo.

T*nh d*c làm tăng lưu lượng máu, và khiến tim đập mạnh hơn. Đơn giản, nhưng quan hệ T*nh d*c, chính là một dạng luyện tập thể dục thể thao, (và việc này thì thú vị hơn là chạy bộ). Mặc dù quan hệ T*nh d*c không đốt cháy hàng tấn calo, nhưng nam giới ở độ tuổi 30, sẽ hao tốn khoảng 21 KCal, trong suốt quá trình quan hệ T*nh d*c. Lượng calo này vẫn nhiều hơn, so với việc bạn nằm dài trên ghế và xem tivi.

3. T*nh d*c làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một đời sống T*nh d*c tích cực, có liên quan chặt chẽ đến việc sống thọ hơn. Đặc biệt, T*nh d*c có vẻ như là có khả năng, làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim, đột quỵ, và các bệnh tim mạch khác. Năm 2010, Viện Nghiên cứu New England, đã tiến hành một nghiên cứu lớn chỉ ra rằng, thường xuyên quan hệ T*nh d*c, sẽ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

4. T*nh d*c điều chỉnh lượng hormone.

Tại sao bạn phải quan tâm đến hormone? Vì trong số rất nhiều yếu tố, thì duy trì lượng hormone cân bằng, sẽ giúp bạn điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, và làm giảm các triệu chứng tiêu cực của giai đoạn mãn kinh.

5. T*nh d*c chữa đau đầu, và làm giảm các cơn đau thể chất.

Mặc dù nghe thì có vẻ như T*nh d*c không làm giảm đau đầu, nhưng thực ra lại hoàn toàn có thể. Vậy nó diễn ra như thế nào? Trong suốt quá trình quan hệ T*nh d*c, hormone oxytocin được cơ thể giải phóng ra, và oxytocin có tác dụng làm giảm đau. Những người tình nguyện hít hơi oxytocin, và sau đó ngón tay của họ sẽ bị kẹp lại. Họ cảm thấy rằng cơn đau sẽ giảm đi một nửa, so với những người không được hít hơi oxytocin.

6. T*nh d*c làm giảm stress và giảm huyết áp.

Một lợi ích khác của oxytocin, được giải phóng ra khi đạt đến cực khoái: nó làm thư giãn các dây thần kinh. Nghiên cứu trên chuột trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng, oxytocin sẽ chống lại sự tác động của cortisol, (hormone gây stress).

T*nh d*c cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi bạn thấy chồng mình cuộn tròn lại và bắt đầu ngáy, sau khi hai bạn có những khoảnh khắc tuyệt vời, thì đó không chỉ là do sự kiệt sức về mặt thể chất, mà còn do tác dụng của oxytocin. Oxytocin không chỉ khiến bạn bình tĩnh hơn, mà còn có tác dụng đặc biệt, trong việc thúc đẩy giấc ngủ.

7. T*nh d*c làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.

Năm 2003, các nhà nghiên cứu Australia, đã xuất bản một nghiên cứu chỉ ra rằng: nam giới càng xuất tinh nhiều, ở độ tuổi từ 20 đến 50, thì nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến càng giảm đi.

Theo các tác giả của nghiên cứu, nam giới ở độ tuổi 20, nên xuất tinh khoảng 1 lần mỗi ngày. Một nghiên cứu tương tự, tiến hành một năm sau đó, bởi Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ, cũng chỉ ra rằng, nam giới xuất tinh ít nhất 5 lần mỗi tuần, (cho dù đó là xuất tinh khi quan hệ T*nh d*c, hay khi thủ dâm), thì sẽ ít có nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến hơn. Goldstein nói: “Việc này cũng như làm sạch một cái bể vậy. Bạn sẽ khỏe mạnh hơn, nếu bể thường xuyên được làm sạch, thay vì cứ giữ nguyên những gì có trong bể”.

8. T*nh d*c làm giảm nguy cơ ung thư vú.

Phụ nữ cũng nên coi đây là một biện pháp dự phòng ung thư. Theo Goldstein, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: “phụ nữ thường xuyên quan hệ T*nh d*c, đường *m đ*o sẽ ít nguy cơ bị ung thư vú hơn, so với những người không quan hệ”. Goldstein nói thêm: “ việc này là khá là thú vị, và cần được nghiên cứu thêm nhiều nữa”.

9. T*nh d*c làm tăng lòng tự trọng, và cải thiện tâm trạng.

Lợi ích về mặt tâm lý, của một đời sống T*nh d*c lành mạnh là rất nhiều. Cảm giác như đi trên mây, sau khi quan hệ T*nh d*c sẽ kéo dài hơn bạn nghĩ. Một đời sống T*nh d*c lành mạnh, sẽ dẫn đến sự hài lòng lâu dài, với tình trạng sức khỏe tinh thần, và cải thiện khả năng giao tiếp chân thành, thân mật của bạn.

Những người thường xuyên hoạt động T*nh d*c, sẽ ít có nguy cơ mắc phải tình trạng mất cảm nhận, (alexithymia) hơn. Đây là tình trạng, mà người bệnh được đặc trưng, bởi sự không có khả năng thể hiện cảm xúc, hoặc hiểu cảm xúc của người khác. Nói cách khác, những người thường xuyên quan hệ T*nh d*c, sẽ thể hiện bản thân mình một cách tốt hơn.

10. T*nh d*c ngăn ngừa tiền sản giật.

Tiền sản giật là một tình trạng khá phổ biến, làm tăng huyết áp của người phụ nữ, trong suốt quá trình mang thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu người phụ nữ, được tiếp xúc một cách vừa đủ với tinh dịch của bạn tình, trước khi thụ thai, cô ấy sẽ giảm đáng kể, nguy cơ tiền sản giật khi mang thai.

Trên thực tế, xét nghiệm được tiến hành, bởi các nhà sinh học người Hà Lan, năm 2000, đã xác nhận rằng, có một sự giảm nguy cơ tiền sản giật đáng kể, ở những phụ nữ thường xuyên quan hệ T*nh d*c bằng đường miệng, và thậm chí nguy cơ này còn giảm thấp hơn, ở những phụ nữ nuốt tinh dịch của bạn tình.

11. T*nh d*c cải thiện khứu giác.

Đã từ lâu, các nhà khoa học biết rằng, hormone prolactin sẽ tăng vọt ở cả nam giới và nữ giới, sau khi đạt được cực khoái. Sau đó, vào năm 2003, một nhóm các nhà nghiên cứu người Canada, đã khám phá ra rằng, ở chuột, prolactin khiến các tế bào gốc trong não phát triển các tế bào thần kinh mới, trong bầu của trung tâm khứu giác, và điều này sẽ khiến khứu giác nhạy hơn.

12. T*nh d*c làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang.

Sự đẩy vùng chậu trong quá trình quan hệ T*nh d*c, bao gồm cả sự đẩy các cơ trong bài tập Kegel. Đây cũng là nhóm cơ, sẽ kiểm soát lưu lượng nước tiểu. Vì vây, thường xuyên quan hệ T*nh d*c, sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng tiểu tiện không tự chủ, và làm chứng bệnh này có thể sẽ xảy ra muộn hơn.

Bác sĩ: Trần Thu Nguyệt, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam.

Mạng Y Tế