Bàn tay được xem là "nam châm" hút vi khuẩn từ khắp mọi nơi và từ mọi vật bạn chạm phải. Vì thế, việc rửa tay trước và sau khi làm "chuyện ấy" sẽ tránh làm lây lan vi khuẩn từ tay sang V*ng k*n cũng như từ V*ng k*n sang các bộ phận khác trên cơ thể của bạn.
Một trong những điều dễ nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe *m đ*o của mình là không mặc quần lót hoặc mặc quần lót cotton khi đi ngủ. Cotton là một chất liệu rất thoáng khí, điều đó không những làm cho *m đ*o của bạn trở nên thân thiện hơn với nấm men và vi khuẩn mà còn hạn chế việc bí lỗ chân lông khiến vòng 3 phát sinh mụn.
Âm hộ của bạn được bao phủ trong da bình thường và có thể được làm sạch giống như cách bạn làm sạch phần còn lại của cơ thể, chỉ cần thận trọng hơn một chút.
Còn *m đ*o có độ pH thấp tự nhiên, không khuyến khích sự phát triển của các sinh vật bên ngoài và nó sẽ tự duy trì bầu không khí sạch sẽ. Vì vậy, việc làm sạch V*ng k*n của bạn chỉ nên sử dụng nước sạch bởi các loại xà phòng sẽ rất dễ gây kích thích hoặc nhiễm trùng *m đ*o.
Vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường tối, ẩm nên việc giữ một chiếc băng vệ sinh ẩm trong nhiều giờ hoặc mặc quần lót ướt đẫm mồ hôi chính là con đường nhanh nhất giúp vi khuẩn phát triển trong *m đ*o của bạn. Vậy nên, nếu bạn có thể, xin hãy làm điều đó thường xuyên vì sức khoẻ của chính bạn.
Thực phẩm lên men như sữa chua hoặc kim chi có hàm lượng men vi sinh cao, chúng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men và giữ cho hệ sinh học *m đ*o của bạn cân bằng. Việc bổ sung thực phẩm lên men thường xuyên là một cách hiệu quả để giữ vệ sinh và bảo vệ hiệu quả V*ng k*n của bạn.
Đi tiểu sau quan hệ T*nh d*c là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả ngăn ngừa viêm nhiễm niệu đạo hiệu quả, đặc biệt là nữ giới.
Phụ nữ có khả năng phát sinh phản ứng dị ứng với bao cao su latex hơn nam giới. Vì vậy, việc chọn bao cao su phù hợp sẽ tránh được các triệu chứng không mong muốn cho V*ng k*n như ngứa, mẩn đỏ, sưng, phát ban…
Ngoài ra, việc giữ vệ sinh đồ chơi T*nh d*c của bạn cũng quan trọng không kém, tương tự như việc thay băng vệ sinh hay quần lót. Hãy vệ sinh đồ chơi của bạn một cách thường xuyên vì đó cũng là cách gián tiếp để bạn có thể giữ vệ sinh cho "cô bé" của mình.
Lau từ trước ra sau sẽ làm giảm tỷ lệ vi khuẩn từ trực tràng (hậu môn) lây lan sang *m đ*o hoặc niệu đạo của bạn, từ đó khiến *m đ*o dễ bị kích thích và nhiễm trùng. Việc thụt rửa cũng tương tự như vậy, V*ng k*n vô cùng nhạy cảm nên việc chịu các tác động mạnh từ bên ngoài sẽ làm huỷ hoại các vi khuẩn tốt tự nhiên, đồng thời làm tổn thương hoặc nhiễm trùng *m đ*o.
Chủ đề liên quan:
âm đạo băng vệ sinh bao cao su con gái đồ chơi tình dục ghi nhớ khuyên lỗ chân lông lời khuyên nhiễm trùng âm đạo quan hệ tình dục sạch sẽ thay băng vệ sinh