Táo bón dường như là vấn đề phổ biến mà bất kỳ đối tượng nào, từ người trẻ đến người già cũng rất dễ gặp phải trong xã hội ngày nay. Nguyên nhân có thể xuất phát từ sự căng thẳng dồn nén trong cuộc sống lẫn công việc, hoặc còn do một vấn đề khác liên quan đến thói quen ăn uống. Việc ăn không đủ chất xơ là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng táo bón.
Jennifer Yu
Cô nàng người mẫu Jennifer Yu (Hồng Kông) là một người từng phải sống khổ sở vì mắc chứng táo bón suốt 20 năm qua. Điều này khiến làn da của Jennifer ngày càng xấu tệ hơn, kèm theo đó là tình trạng hôi miệng. Dù đã thử qua nhiều phương pháp dân gian nhưng Jennifer lại chẳng thấy cơ thể có sự cải thiện nào. Cô từng thử uống Thu*c, ăn các loại men và rau củ quả nhưng đều vô tác dụng. Thậm chí, vì cùng lúc thử nhiều phương pháp ăn uống nên Jennifer còn bị tiêu chảy, cơ thể bủn rủn, mất sức nghiêm trọng.
Sau đó, Jennifer đã gặp được một vị chuyên gia và người này khuyên cô nên thử áp dụng 3 tips sau để khắc phục chứng táo bón. Thật bất ngờ sau khi thực hiện những phương pháp này thì Jennifer cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm và chứng táo bón đã được giải quyết triệt để. Hãy cùng khám phá kỹ hơn về 3 tips khắc phục chứng táo bón của Jennifer Yu ngay bây giờ bạn nhé!
Nếu bạn muốn tăng gấp đôi hiệu quả, hãy sử dụng thanh long đỏ thay vì thanh long bình thường. Trong trường hợp sợ rằng ăn nhiều hoa quả sẽ khiến cơ thể bị lạnh, bạn có thể cho thêm vài lát gừng khi xay để tăng thêm tính ấm.
Jennifer chia sẻ rằng, ly smoothies detox này mang đến hiệu quả thần kỳ trong việc điều trị chứng táo bón đã đeo bám cô nàng suốt 20 năm qua. Ngoài ra, Jennifer cũng nhắn nhủ rằng, thời điểm khi bụng đói vào buổi sáng là lúc tốt nhất để cơ thể hấp thụ đủ các dưỡng chất trong ly smoothies này. Do đó, bạn nhớ uống smoothies detox vào buổi sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ vitamin và hàm lượng chất xơ dồi dào, từ đó đẩy nhanh quá trình làm việc của nhu động ruột nhé!
Copy link
Chủ đề liên quan:
nguyên nhân chính phương pháp dân gian táo bón thói quen xấu trao đổi chất việc điều trị