Nhờ bí quyết gì mà Lisa (BLACKPINK) lại sở hữu được vòng eo 51cm cùng trọng lượng cơ thể chỉ vỏn vẹn có 45kg?

Lisa được biết đến là "cỗ máy nhảy" tràn đầy năng lượng trong girl band đình đám nhất hiện nay - BLACKPINK. Không chỉ sở hữu nét đẹp lai Thái cuốn hút, Lisa còn là một trong những nữ idol đạt tỷ lệ vàng hàng đầu xứ kim chi.

Gần đây, Lisa đảm nhận vị trí giám khảo trong show truyền hình Thanh Xuân Có Bạn 2 nên càng được nhiều người quan tâm chú ý hơn. Ngay khi chương trình mới lên sóng, khoảnh khắc Lisa duyên dáng trong từng bước nhảy hay nhiệt tình hướng dẫn các thí sinh thực hiện phần thi khiến người hâm mộ vô cùng kinh ngạc. Chiều cao chuẩn của Lisa là 1m67 và cô nàng chỉ nặng có 45kg với vòng eo "con kiến" 51cm. Được biết, nữ ca sĩ Ella (S.H.E) còn hỏi Lisa về bí quyết giữ dáng của cô nàng và Lisa trả lời rằng: "Em chẳng bao giờ ăn kiêng". Chính điều này khiến người hâm mộ càng thêm tò mò và tự hỏi không biết Lisa có bí quyết gì để giữ gìn body siêu đẹp của mình.

Dưới đây là 4 bí quyết nhỏ giúp Lisa duy trì được tỷ lệ cơ thể vàng suốt bấy lâu nay mà bạn có thể học theo ngay!

Đặc biệt, cô nàng sẽ chia lượng khẩu phần ăn trong ngày ra 5 - 6 bữa nhỏ để giúp cơ thể không bị đói vặt. Điều này cũng giúp cơ thể tránh thu nạp quá nhiều năng lượng một lúc, gây tăng cân do tích tụ chất béo. Ngoài ra, việc chia nhỏ bữa ăn cũng giúp cơ thể no lâu hơn. Vậy nên, bạn hãy thử học Lisa bí quyết ăn uống này và tập trung vào việc tiêu thụ trái cây, rau xanh cùng một lượng protein vừa đủ để kiểm soát cơn thèm ăn tốt nhất.

Dường như việc nhảy nhót đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của Lisa. Thậm chí mỗi khi rảnh rỗi, Lisa cũng dành thời gian tập nhảy và chia sẻ những hình ảnh bản thân đang hăng say nhảy trong phòng tập.

Nhảy nhót không chỉ giúp cơ thể được thả lỏng mà tâm trí cũng được thư giãn tốt hơn. Đồng thời, nó còn giúp định hình những đường nét trên cơ thể trở nên mềm mại, chuẩn chỉnh hơn.