Táo bón là một triệu chứng thường gặp và gây nhiều nguy hại lớn cho phụ nữ. Nó ảnh hưởng đến nhan sắc, làm cho độc tố tích tụ và gây ra các bệnh phụ khoa.
Ảnh hưởng đến bài trừ độc tố trong cơ thể
táo bón sẽ làm cho độc tố trong cơ thể không thể bài trừ ra ngoài hoặc lượng độc tố bài tiết ra
rất ít, làm cho độc tố trong cơ thể tăng lên, rối loạn sao đổi chất, mất cân bằng nội bài tiết và
nguyên tố vi lượng không đồng đều, từ đó hình thành sắc tố da, ngứa ngáy, sắc mặt ảm đạm, da, tóc
khô và sinh ra nám, mụn trứng cá, mụn bọc, nghiêm trọng còn ảnh hưởng đến sự vận hành bình thường
trong cơ thể.
Ảnh hưởng chức năng não
Khi bị
táo bón, chất chuyển hóa trì trệ lâu trong đường tiêu hóa, vi khuẩn tác động vào sinh ra
các chất có hại như methane, phenol, amoniac ..., các chất có hại này đều phân tản vào trong hệ
thần kinh trung ương, can thiệp vào chức năng não, biểu hiện điển hình là trí nhớ giảm thấp, mất
tập trung, tư tưởng phản ứng chậm chạp vv.
Gây bệnh cho trực tràng, hậu môn
Vì
táo bón nên đi ngoài khó khăn, phân cứng khô, có thể trực tiếp dẫn đến hoặc tăng thêm bệnh
trực tràng, hậu môn, ví dụ như viêm trực tràng, nứt hậu môn.
Rối loạn chức năng thần kinh ruột, dạ dày
Chất độc, phân tích tụ có thể dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh đường ruột và gây chán ăn,
chướng bụng, ợ hơi, miệng đắng, hậu môn "phóng hơi" gây ngượng ngùng cho chị em vv.
Hình thành lở loét
Các cục phân cứng chèn ép khoang ruột làm cho khoang ruột hẹp lại, ngăn cản kết tràng nở ra, làm
cho trực tràng và ruột kết bị chèn ép từ đó hình thành lở loét, nghiêm trọng sẽ dẫn đến thủng
ruột.
Ung thư ruột kết
Có thể là do
táo bón táo bón và làm cho chất gây ung thư trong ruột thời gian dài không thể bài
trừ ra ngoài gây nên, theo tài liệu chỉ rõ, người bị
táo bón nặng có 10% bị ung thư kết tràng.
Tái phát bệnh tim và huyết quản não
Do
táo bón và dùng sức lâu ngày tăng thêm áp lực ổ bụng, lấy hơi "rặn" để đẩy phân ra ngoài làm
tăng chiều hướng tái phát bệnh tim, mạch mãu não, ví dụ như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, chảy
máu não và đột tử.
Cho dù là phòng trừ hay giảm nhẹ triệu chứng
táo bón, điều chỉnh chế độ ăn uống là cách tốt
nhất.
Ăn nhiều thực phẩm bổ sung nước, đầy đủ rau xanh và hoa quả hay gạo lứt, lương thực thô đều rất
có ích.
Có thể lấy đậu phụ, khoai lang, khoai tây, ngô kết hợp với một số protein dễ tiêu hóa chế biến
thành canh để giúp tiêu hóa dễ dàng.
Theo Tùng Đan - Sức khỏe và Đời sông
Theo people