Mảng bám vi khuẩn hình thành trên bề mặt của răng sau mỗikhi ăn. Nếu đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa không đúng cách, mảng bám vikhuẩn sẽ hình thành, về lâu dài sẽ gây sâu răng và viêm nướu. Đây là lý do tạisao ta phải chải răng và dùng chỉ tơ nha khoa mỗi ngày.
Khi dùng chỉ tơ nha khoa, mảng bám sẽ được lấy khỏi bề mặtrăng (kẽ răng) trước khi chúng có cơ hội hình thành vôi răng.
Mảng bám và vôi rănglà nguyên nhân gây ra sâu răng cũng như các bệnh lý về nướu. Các bệnh lý nướurăng nếu không điều trị sẽ dẫn đến bệnh viêm nha chu, gây mất xương và cấu trúcnâng đỡ răng, làm răng lung lay. Viêm nha chu đòi hỏi rất nhiều phí tổn và thờigian điều trị.
Nên tập cho trẻ thói quen dùng chỉ tơ nha khoa càng sớm càngtốt. Tuy nhiên, trẻ 5-6 tuổi không biết cách tự làm sạch răng bằng chỉ tơ nhakhoa, vì thế cha mẹ nên làm giúp cho cháu.
Mặc dù răng của trẻ bé và kẽ răng rộng nên có thể không dùngchỉ, nhưng các răng cối sữa thường khít, vì vậy việc dùng chỉ tơ nha khoa làmsạch thức ăn ở vùng này và ở mặt xa răng cối trong cùng là rất cần thiết.
Chỉ tơ nha khoa thường có hai dạng chính: dạng cuộn tronghộp và dạng gắn cố định trên một cung nhỏ giống như cung tên (stock handydental floss, hay còn gọi là floss-toothpick).
Ngoài ra, người ta còn thêm vào chỉ tơ một hoặc nhiều chấtnhư: sodium fluoride, stannous flouride, chất kháng vi sinh vật (kháng khuẩn,kháng amip (anti-amoebic), chất ức chế sự lên men (anti-yeast), chất chống ungthư (antineoplatic), chlorexidine, triclosan, hương liệu...
Chỉ tơ nha khoa thích hợp và tốt phải là loại dễ sử dụng vàkhông gây chấn thương cho nướu răng. Ở đây, xin giới thiệu phương pháp lấy sạchmảng bám giữa các kẽ răng bằng chỉ tơ cuộn.
Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 30-45cm. Cuộn hai đầu chỉ vàohai ngón giữa, căng đoạn chỉ này bằng hai ngón cái và ngón trỏ sao cho ở giữacòn một đoạn khoảng 3-5cm.
Kéo nhẹ nhàng để sợi chỉ chui lọt vào kẽ răng, sau đó uốnsợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên xuống để làm sạch răng. Nên đưa sợi chỉ nhẹnhàng dưới nướu một ít. Như vậy ở mỗi kẽ răng, ta lặp lại động tác trên ít nhấthai lần, một lần cho phía bên phải của kẽ răng, một lần cho phía bên trái.
- Khi dùng chỉ tơ nha khoa, đừng lo lắng nếu có chảy một ítmáu ở vùng nướu dùng chỉ, đây là hiện tượng bình thường, nhất là trong trườnghợp không sử dụng chỉ thường xuyên. Khi dùng chỉ mỗi ngày, hiện tượng chảy máusẽ ngày càng ít đi và biến mất sau một thời gian.
- Việc chải răng và dùng chỉ tơ phải được thực hiện trên cảnướu và từng răng của cả hàm trên lẫn hàm dưới. Đặc biệt là các mặt xa của răngcối trong cùng vì nơi này thường bị bỏ sót khi chải răng.
- Mang theo chỉ tơ trong túi xách hoặc để trong ngăn tủ vănphòng để có thể sử dụng khi cần thiết. Đương nhiên là không dùng nơi công cộng.
- Lưỡi cũng là nơi đọng thức ăn, tạo hơi thở hôi. Nạo lưỡi 2lần/ngày bằng cây nạo lưỡi sẽ giúp bạn có hơi thở thơm và sự tự tin.
- Đừng quên khám răng định kỳ 6 tháng một lần để có thể pháthiện và điều trị sớm những bệnh lý về răng miệng, cũng như có được những lờikhuyên hữu ích từ bác sĩ nha khoa về tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn.