9 món cháo vừa ngon vừa tốt cho người đau dạ dày

cháo nấm hương , cháo bí đỏ đậu xanh, cháo nếp long nhãn… là những món cháo tốt cho người đau dạ dày. nếu bạn còn chưa biết đau dạ dày nên ăn cháo gì và cách thực hiện các món cháo này ra sao, hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Bị đau dạ dày nên ăn cháo gì?

Khi bị đau dạ dày, ăn uống đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc khắc phục các triệu chứng. những thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày tác động trực tiếp đến dạ dày và đường tiêu hóa. vì vậy, ăn những món ăn thanh đạm, dễ tiêu, ít kích thích như cháo sẽ làm giảm được áp lực cho dạ dày. bệnh cũng vì thế mà mau được chữa lành hơn. vậy bị đau dạ dày nên ăn cháo gì?

1. Cháo nấm hương

*) Chuẩn bị:

Để làm được món cháo này, bệnh nhân cần phải chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

50g nấm hương

*) Cách thực hiện:

Đem nấm hương rửa sạch, dùng dao cắt mỏng

Thông tin thêm: 10 cách chữa đau dạ dày tại nhà, giảm đau nhanh nhất

2. Cháo bí đỏ, đậu xanh

Nếu chưa biết bị đau dạ dày nên ăn cháo gì, có thể sử dụng bí đỏ, đậu xanh để nấu. cách thực hiện như sau:

*) Chuẩn bị:

200g bí đỏ

*) Cách thực hiện:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ

3. Cháo nếp và long nhãn

Ăn cháo nếp long nhãn thường xuyên cũng sẽ cải thiện đáng kể các triệu chứng đau dạ dày. Đồng thời, nó hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt hơn, tránh gây kích ứng đường ruột.

*) Chuẩn bị:
Các nguyên liệu để nấu cháo nếp long nhãn bao gồm:

50g nếp than

*) Cách thực hiện:

Đem cả 2 loại nếp mang đi vo sạch, để ráo

4. Cháo tôm

Tôm là một loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng như: giàu canxi, omega – 3, là nguồn protein dồi dào, ngăn ngừa ung thư… không chỉ tốt cho xương mà tôm còn rất tốt đối với những người bị bệnh tiêu hóa. do đó, nếu chưa biết đau dạ dày nên ăn cháo gì thì cháo tôm chính là một sự lựa chọn tốt. để nấu cháo tôm, cần thực hiện theo các bước sau:

*) Chuẩn bị:

100g gạo tẻ

*) Cách thực hiện:

Gạo tẻ đem vo sạch, để ráo nước

5. Cháo dạ dày, la lách heo

Cháo được nấu từ lá lách, dạ dày heo là một trong những lời giải đáp cho vấn đề nên ăn cháo gì khi bị đau dạ dày. nếu chưa biết thực hiện món cháo này như thế nào, bạn có thể áp dụng theo cách sau:

*) Chuẩn bị:

1 cái dạ dày heo

*) Cách tiến hành:

Dạ dày và lá lách heo đem rửa sạch, cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn. Thêm gia vị vào, trộn đều để ướp.

6. Cháo hạt sen

*) Chuẩn bị nguyên liệu:

100g hạt sen sấy khô

*) Cách thực hiện:

Củ mài và hạt sen sấy khô đem tán thành bột mịn.

7. Cháo thịt dê nấu với gạo cao lương

Nếu còn băn khoăn đau dạ dày nên ăn cháo gì, bạn có thể tham khảo cách nấu món cháo cao lương thịt dê dưới đây:

*) Chuẩn bị:

100g thịt dê

*) Cách thực hiện:

Vo kỹ gạo cao lương, để ráo nước.

8. Cháo táo đỏ

*) Chuẩn bị:

10g táo đỏ

*) Cách làm:

Rửa sạch táo đỏ, cho vào nồi và đun sôi lên với nước khoảng 10 phút.

9. Cháo đậu đỏ

Dùng cháo đậu đỏ để nấu cháo ăn thường xuyên cũng mang lại tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo cách thực hiện món ăn này theo cách sau:

*) Nguyên liệu:

50g đậu đỏ

*) Cách làm:

Đậu phộng và đậu đỏ cho vào tô và ngâm trong nước ấm khoảng 1 tiếng. Sau đỏ, để chúng vào nồi và hầm.

Nếu thực hiện thường xuyên, 9 món cháo tốt cho bệnh đau dạ dày mà chúng tôi gợi ý trên đây sẽ mang lại tác dụng tốt. các triệu chứng khó chịu sẽ được giảm đi đáng kể, đồng thời ngăn ngừa được nguy cơ bệnh tái phát. tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ. để bảo đảm sức khỏe cho bản thân, bạn nên đi khám để nhận được tư vấn điều trị từ bác sĩ.