xây dựng thực đơn ăn uống hằng ngày cho người mắc bệnh trĩ là một việc làm khá quan trọng. một chế độ ăn uống khoa học không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh được hiệu quả mà còn phòng bệnh trở nặng, thậm chí ngăn chặn được các biến chứng nguy hiểm. vậy thực đơn hằng ngày của người mắc bệnh trĩ cần lưu ý những gì? bài viết dưới đây sẽ cho bạn đọc câu trả lời chính xác.
Theo thống kê của bộ y tế, hiện nay có đến 40% người dân việt nam mắc bệnh trĩ. con số này đang không ngừng gia tăng gây ra theo từng quý và đang gây ra cảnh báo cho tất cả mọi đối tượng. bệnh trĩ là hiện tượng các tĩnh mạch ở cuối hậu môn – trực tràng giãn quá mức và phình to. lúc này, việc lưu thông máu bị kém đi và sinh ra một số triệu chứng đau rát, ngứa ngáy khó chịu. đối với bệnh trĩ nặng, các búi trĩ dần to ra và khó có khả năng tự co lại, thậm chí máu đông lại thành cục gây tắc nghẽn.
Một trong những nguyên nhân điển hình gây ra bệnh trĩ là do cơ thể nóng trong người, chế độ ăn uống thiếu khoa học, nhất là thiếu chất xơ dẫn đến tình trạng táo bón lâu ngày. và chính tình trạng này đã góp phần khởi phát bệnh trĩ và khiến bệnh trĩ ngày một nặng hơn. do đó, người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để làm giảm các triệu chứng của bệnh cũng như phòng ngừa sự xuất hiện của các biến chứng nguy hiểm làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong khẩu phần ăn của người bệnh trĩ hằng ngày cần đảm bảo có đủ các loại thực phẩm hay các dưỡng chất sau:
Chất xơ là một trong những dưỡng chất mà các đối tượng mắc bệnh trĩ tuyệt đối không được bỏ qua. thành phần này tham gia vào quá trình trữ nước ở ruột và hỗ trợ làm mềm phần, giúp phân di chuyển dễ dàng khi ra ngoài.
Một số loại thực phẩm giàu chất xơ mà người bệnh trĩ nên bổ sung hằng ngày bao gồm: các loại rau xanh, đậu phụ, các loại ngũ cốc xay, một số loại hạt, củ quả, súp lơ, dâu tây, cam, quýt, bưởi,…
Song song với thực phẩm giàu chất xơ, các thực phẩm giúp nhuận tràng cũng cần ưu tiên trong thực đơn ăn uống của người mắc bệnh trĩ. bởi lẽ, giúp sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách trơn tru và các chất thải sẽ mềm hơn và việc đại tiện dần trở nên dễ dàng hơn. điều này sẽ giúp loại bỏ cảm giác đau đớn khi cố gắng rặn mạnh.
Một số thực phẩm giúp nhuận tràng được chuyên gia khuyến khích các đối tượng mắc bệnh trĩ nên bổ sung như: một số loại rau (rau diếp cá, rau mồng tơi, rau đay, rau lang, rau dền,…), chuối, đu đủ, lê, khoai lang, măng, đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, cà chua, thanh long, củ sen, gừng, hành, mật ong,…
Bên cạnh đó, magie cũng chính là dưỡng chất giúp nhuận tràng và cải thiện tình trạng bị táo bón. Một số thực phẩm giàu chất khoáng magie bao gồm: đậu nành, rau chân vịt, cá bơn, bột yến mạch, quả bơ, nho khô, hạt điều sấy,…
Thông thường, các đối tượng mắc bệnh trĩ dễ bị thiếu máu do việc đại tiện ra máu. vì thế, chế độ ăn uống của người bệnh cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt. một số thực phẩm có thể kể đến như: hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh, gan gà, mận, mơ khô, cá ngừ, nho khô, hạt hướng dương, quả óc chó,…
Không riêng gì người mắc bệnh trĩ, các đối tượng khỏe mạnh cũng nên uống từ 2 – 2,5 lít nước lọc mỗi ngày. Bởi khi cơ thể được dung nạp đủ lượng nước sẽ giúp cho các cơ quan hoạt động được tốt hơn, phân mềm hơn. Đồng thời, giúp cho việc đi đại tiện được dễ dàng và hạn chế tình trạng chảy máu.
Ngoài việc uống đủ nước lọc, người mắc bệnh trĩ có thể bổ sung thêm nhiều loại nước từ rau xanh, củ quả, trái cây tươi,… các loại đồ uống này không chỉ giúp bổ sung đủ lượng nước mà còn bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu khác.
Để khắc phục bệnh trĩ được nhanh chóng và phòng bệnh trở nặng, ngoài việc biết rõ người bệnh trĩ nên ăn gì là tốt và bổ, người bệnh trĩ cần biết cách phối hợp để tạo thành món ăn sao cho phù hợp. dưới đây là một số món ăn hỗ trợ điều trị bệnh, người bệnh có thể tham khảo:
Song song với những thực phẩm mà người bệnh trĩ cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày vẫn còn những thực phẩm mà người bệnh cần tránh để phòng bệnh trở nặng. những thực phẩm mà người bệnh trĩ cần hạn chế hoặc nên kiêng cữ tuyệt đối như:
Bên cạnh một thực đơn ăn uống hằng ngày khoa học, người mắc bệnh trĩ cũng không nên quên đến việc chú trọng đến lối sinh hoạt hằng ngày. một số lưu ý cụ thể hơn:
Xây dựng và điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, căn bệnh trĩ dần được khắc phục và ngăn chặn sự xuất hiện của các biến chứng nguy hiểm. bên cạnh đó, để bệnh tình được đẩy lùi một cách nhanh chóng, người bệnh nên điều trị bệnh bằng Thu*c theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. đồng thời, chủ động thăm khám để biết chính xác tình trạng sức khỏe đang mắc phải, từ đó có những phác đồ điều trị phù hợp.
Những thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.
Tham khảo thêm:
Bệnh trĩ nên và kiêng ăn rau gì hỗ trợ điều trị?