Để bảo vệ vòng 1 tốt, cần thay đổi 5 thói quen xấu

Việc sở hữu được một bộ ngực săn chắc, khỏe đẹp là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng ao ước. bởi điều này có thể giúp nâng cao sự tự tin và làm tôn nên nét đẹp của phái yếu nhiều hơn. tuy nhiên, nhiều chị em thường chỉ quan tâm đến vấn đề làm sao để khiến ngực đẹp mà không quan tâm kỹ đến sức khỏe của ngực.

Để bảo vệ sức khỏe vòng 1, các chị em nên chú ý bảo vệ bầu ngực và tránh tuyệt đối 5 hành vi dễ gây tổn hại sau đây.

Chọn đồ lót thường chỉ xem kiểu dáng

Những năm gần đây, ngày càng nhiều chị em quan tâm đến kiểu dáng đồ lót mà quên mất rằng phải chú trọng tới cả sự thoải mái, giúp nâng đỡ bầu ngực tốt nhất. thói quen mua đồ lót mà chỉ quan tâm đến kiểu dáng có thể khiến phái nữ chọn nhầm những kiểu áo lót bị rộng, dễ khiến ngực bị chảy xệ. còn nếu áo lót quá nhỏ lại dễ gây ra nhiều bệnh về vú, dễ gây cản trở quá trình lưu thông máu. vì vậy, dù là quần lót hay áo lót thì bạn cũng cần lựa chọn kỹ càng.

Thích nằm sấp khi ngủ

Trong cuộc sống hàng ngày, nằm sấp khi ngủ là tư thế ngủ ưa thích của nhiều người bởi đơn giản nó tạo ra cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, nó lại không mấy tốt cho sức khỏe, dễ gây áp lực lớn lên lưng và cổ của cơ thể, nếu thường xuyên nằm sấp khi ngủ có thể gây ra tình trạng đau mỏi lưng và cổ.

Ngoài ra, việc nằm ngủ ở tư thế nằm sấp cũng khiến cột sống không ở trạng thái S*nh l* bình thường, nên dễ gây ra tình trạng cột sống bị lệch, cong. Nó cũng dễ dẫn đến tình trạng chèn ép lồng ngực, gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong cơ thể, và làm bạn bị khó thở, đau tức ngực.

Nguồn và ảnh: Sohu, Internet

Mẫn Nhi